性生活是夫妻以及情侣之间很重要的一部分，和谐的性生活不仅能够带给男女身心上的欢愉，还有益于保健身体、使皮肤更好、夫妻关系更亲密等，性生活有诸多益处，当然要非常重视健康的性生活，但是据调查发现，我国男女多数都处于亚性福，这是什么原因？
我国多数男女处于“亚性福”
性爱中，一方或者双方未获得满足的状态就称之为“亚性福”。据“中国网民性福调查”，仅有32.55%的受访者给自己的“性福”生活打满分，也就是说，大部分人处于“亚性福”状态。
亚性福已成为一种普遍的现象，侵蚀着越来越多的夫妻关系，如不能得到及时的解决，不但危害自身健康，也将危害家庭的幸福。
1、威胁到家庭的稳定
性生活是夫妻交流的一种重要方式。性和谐的家庭，夫妻都在生理上得到满足，心理上获得安全感。性和谐的夫妻彼此更有包容力，精力更充沛。而一旦性生活不和谐，尤其是男性出现性方面的问题或疾病，就会出现长时间无性生活，威胁到家庭稳定，甚至出现婚外性，导致家庭破裂。
著名性学家：方刚
2、伤害男人的自尊心
男人的性能力是雄性能力的象征，男人在性爱中获得的最满意的感受就是“征服”异性的能力。这是男人自信心、自尊心的重要来源之一，一旦他出现性方面的问题，将会打击其自信心。
3、社交时存在心理障碍
在男性的社交生活中，“性”时常是他们谈论的一个话题，有时用荤段子说笑，有时用性笑话化解尴尬。但对于性功能障碍者，这却是一个禁区。对此，专家分析在性方面有问题的男性，大多比较敏感，不愿与人接触。加上夫妻关系不和睦，使他们的生活越来越平淡和无趣。最好的解决方法就是从根本上改善他们的性能力，提高性爱质量。
4、妻子容易变成性冷淡
她是不是最近对房事提不起兴趣，她有没有不修边幅面色枯黄，她对你及家庭都变得没那么上心？也许，是因为你给她的性爱太少了，不能满足她，让她也逐渐变得性欲低下，对性失去渴望，生活也变得黯然无光。有人说性爱是件“越做越爱”的事情，虽然听上去是句玩笑，但却真实说明了良好的感情需要“坚持爱”、“持久爱”。男性如果硬度不够，时间太短，最终不仅自己享受不了性爱，还会牵连妻子。
5、身体易患上其他疾病
长期的“亚性福”有可增加其他疾病的发病概率。比如，ED是心血管疾病的先期表现，研究显示，20%的ED病人患有心血管疾病；出现了ED的病人，往往3-5年后，心血管问题就暴露出来了。
我国多数夫妻都处女亚性福的状态，久而久之，将会对婚姻、家庭甚至是健康产生不良的影响。所以，保持积极健康的性爱是非常重要的。可以将性爱的重点放在质量上而不是数量，能够提升性质量的方法有很多，可以在性爱中给对方创造更多的快感。
此外，不得不提的一点就是生产后的女性多会阴道松弛，这会大大影响性质量，所以，不妨先让自己的私处变得更加紧致，可以使用杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，哑铃内弹性极强的小球，通过撞击哑铃内壁，激发盆底肌收缩与放松。在这一系列的动作过程中，紧致哑铃会让盆底肌得到有效锻炼，逐渐提升肌力。