性爱是感官和内心相结合的产物，缺少任何一方都不足以达到完美境界，男女也不能获得极致的快乐。要说提升感官刺激还比较容易解决，内心的共融就有些困难了。女人身为世界上最感性的动物，要主动承担起沟通内心，增加性爱情调和礼节的工作。具体要怎样实施呢？学学下面的几个技巧，绝对让你成为床褥上最惹爱的女人。
1、百分百专注
男人最怕女人性爱时分心，女人一定要收敛自己的心神，完全融入到性活动中。如果你害羞不敢直视男人，可以闭上眼睛紧紧地抱着他，也可以娇柔地躲在他怀中。总之，一定要让男人知道，你很专注、很投入。
2、一起探索性需求
女人要尝试去沟通性需求，交流彼此的感觉和想法。真诚的交流是高质量性爱的催化剂。当你的伴侣了解到哪些可以做，哪些不能做以后，他应该尊重你的意愿，你也一样。
杜蕾斯一直再说，交流和沟通是男女性爱的必须品，它可以让你们纠正性事里的错误，避免出现意外情况；同时，男女能在交流中增进感情，一起探索更刺激、更新鲜、更有乐趣的性爱方式。
3、性爱不能懒惰
千万不能平时是什么样子，性爱时就是什么样子。如果意识到这一点，就会保持一种积极、警醒的状态，让你展现出万种风情。越是相处时间久的伴侣，彼此身体的吸引力下降，越应加强这种意识，身体意识的懒惰可是性感度的第一杀手。
4、把自己“准备”好
保持精力充沛是重要前提。其次，要有重点地做一些身体准备。国外两性学家调查发现，在脱掉衣服后，男女关注对方身体的重点是不同的。女人第一眼会关注男人的脸部，男人第一眼则关注女人的胸部。
因此，男人应注意修饰脸部，保持清洁度，还要注意口腔的护理，并让身体伸展，放松肩背，让身体气势上扬;女人则应在平时注意胸部的运动和保养，尽可能保持乳房的弹性和光滑手感，性爱前细致地洗澡，身体涂抹上润滑的乳液，把头发弄得好看一些，并在性爱中留意挺胸收腹。
5、具备浪漫情调
女人在两性关系中起着调和作用，因此也应在性爱中把控好调情。如果女人懂得适时营造美妙的环境，伴侣自然会暗暗感动，情爱的感觉会复苏，更长久。温馨浪漫的性爱环境是前提，床单最好选择玫瑰色、紫丁香色，或温暖的乳白或奶黄色，避免使用冷色调。鲜花、音乐是很好的调情物，可以加快进入和谐的境界。