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如何取悦乳房?你应该做这5件事

赵绮彤|情感领域专家
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  胀痛、湿疹、肿块……增生、炎症、纤维廇、乳癌……当各式各样的乳房不适和病症的袭来,无论是是ACUPt还是DCUP,我们最需要的是健康。

喜欢健康的乳房:愉快的心情

女性的乳房健康与心情密切相关,所以每次患乳腺增生等良性疾病的患者向医生寻求健康的良方时,她总是每天对镜子笑三次。因为心情不好,不仅会导致乳房出现疼痛、肿块、增生等良性疾病,还会使这些良性疾病逐渐恶化。

紧张的感情会引起乳房疼痛和乳腺增生,本来性内向、长期抑郁的女性容易引起乳腺疾病,患病的情绪更差,只会引起不良的恶性循环。此外,由于一些保健产品的宣传片面夸大了乳腺增生与乳腺癌的关系,许多女性朋友对乳腺增生反应过度。

人一笑,心血管系统就会强烈加速运行,胸肌伸展,胸廓扩大,肺活量增大,血液中肾上腺素增加。哈哈大笑还有利于开发右脑,帮助女性增加创意思维,克服思维的局限性。迅速摆脱不好的感情,保持愉快的心情是最及时地拯救乳房。

健康乳房喜欢:健康饮食

遵循低脂肪高纤维饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白摄入,同时注意补充适当的微量元素

1、采用低脂高纤维的饮食一一食用谷类(全麦)、蔬菜和豆类纤维。一项研究发现,采用这种饮食的女性,其动情激素有不同的代谢方式。大多数情绪激素都是粪便排出的,只留下少数情绪激素在血液循环中,说明乳房会受到较少的刺激。

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