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男人吃什么强肾壮阳效果好 吃十种食物强肾壮阳效果好

发布时间:2022-07-26 16:07:27

做健康男人,其实只要注意日常饮食,多吃一些强肾壮阳的食物,做健康的男人并不难。

有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强,是一种最健康有效的方式,下面就跟着专家一起来了解下吧。

强肾壮阳的食物   1、枸杞   枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效。

可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软阴虚劳嗽、老人消渴等症。

2、牡蛎   含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。

3、鸽肉   白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有强肾壮阳、强壮性机能的作用。

同样白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。

4、羊肾   羊肾又名羊腰子。

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。

其味甘,性温。

有生精益血、壮阳补肾功效,适用于肾虚者食用。

5、淡菜   淡菜又名珠菜、壳菜。

含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。

适用于男子性功能障碍、遗精、房劳、消渴等症。

男子常食可强壮身体增强性功能。

6、松子   强肾壮阳的食物有哪些?松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。

松子仁中含有较多不饱和脂肪酸等营养。

食欲不振疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚者有较好疗效。

7、泥鳅   泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。

其味甘,性平,有补中益气、强肾壮阳功效。

泥鳅中含一种特殊蛋白质,有健进精子形成作用。

成年男子常食泥鳅可滋补强身。

8、驴肉   驴肉俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。

”中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、强肾壮阳、安神去烦功效。

驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

9、韭菜   韭菜除了是食物外,还是一味传统强肾壮阳的中药,韭菜补肝及命门,治小便频数遗尿等。

韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。

10、鹌鹑   鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。

祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,强肾壮阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

关键词: 性功能障碍 遗精

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