专家解释，女性要把握好自身的性欲和性爱需求，未成年时一定不能过早发生性行为；成年后要把性建立在感情至上，绝不能出现滥交、滥情等非正常行为；中老年女性要合理性爱，让它变成生活中增进感情、维持健康的工具，坚持健康合理的性爱原则，下面就跟着专家一起来了解下吧。
女性性需求是什么样 15岁之前：对性很忸怩 15岁之前的少女对性没有概念，态度上很拘谨、忸怩。
在两性交往中，比较避讳性问题，她们更倾向纯洁的感情，渴望温柔、浪漫的交往，性欲处于低迷期，不会有过激倾向。
15～20岁：开始探索性 这个年龄段的少女已经萌发了性欲，多性爱的猎奇心态加重，开始注意自己的异性吸引力。
比较在意散发女人魅力，对爱情更加执着，不会随意发生性爱关系，但是投入爱河后，就会义无反顾地献出贞操。
20～30岁：性乐趣减少 20至30岁这个阶段是女性开拓事业、提高自己能力的重要时间段。
此时她们的性欲也发育完全，对性爱有了特定需求。
可是，在忙碌和劳累下，大部分女性可能无暇去享受性乐趣。
也有些好逸恶劳，想傍大款的女人愿意用性爱去换取利益。
也有些人是为了感情而性，目的是结婚成家。
30～40岁：性爱黄金期
到了这个年龄，女性在性爱上面的时间变多了，她们开始追求乐趣和满足。
可以说，30到40岁是女人性爱黄金期，多了经验，也有新的和特别的情趣;对时间流逝格外有感觉，珍惜每次的快乐时光。
40～50岁：出现极端情况 这是一个颇复杂的年龄组别，一些女性这时开始对性失去兴趣，而这一般都是结婚多年白头到老的老夫老妻。
至于仍然属于自由身的女性，不再对男性强求什么承诺，一切能快乐为先，加上有丰富经验，更能掌握性所带来的快乐。
50岁以上：性欲开始冷淡
50岁以上的女人对性爱仍有需求，但基于某种因素，如身体、家庭、彼此疲劳等，造成性欲开始冷淡，但是并非没有，只是次数降低了，也可能个别女性反而旺盛。
总的来说，50岁以上的女人不那么在乎性，可以有也可以没有。