很多夫妻在结婚时间长了之后就会把性爱当成应付公事一般，只是单纯的进行抽查运动，没有任何乐趣可言。这是因为两个人在一起时间长了，彼此间太熟悉，早已没有最初的激情，其实，夫妻之间可以寻找一些助性方法，这样才能让性生活充满乐趣。
穿上衣服再做
不要以为不穿衣服同房就可以起到助性作用，男人觉得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔软的触感、不规律的晃动着摩擦你的身体，是他们做爱时欣赏的美景。29岁的网友信说：“衣服柔软的触感，总会挑起我狂野的原始欲望。我的女朋友有一件触感很好的大T恤，我每次都求她穿上它再跟我做爱。”
阴道本身具有一定的修复功能，如果你在性爱中感觉到自己的私处松弛了，就要通过骨盆肌肉锻炼法来加强骨盆肌肉的弹性恢复。
将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。
换角色添情趣
在房事的前戏中，你们可以尝试换角色来增加房事的趣味性，床上偶尔玩些不同的花招，能增加你俩的情趣，制造一、二个不同的情境，效果将超乎你的想像。“我的女友曾经在某一次做爱时假装这是她的第一次，”33岁的文政说，“而我这辈子从没像那次那么情欲高涨过，她真的是个很棒的演员。”
清晨起床做爱
夜晚你们行房时可能有些力不从心，不放吧爱爱事件转移到早晨进行吧。专家说一成不变的做爱方式可能会让做爱公式化且变得无趣，假如你上次帮他手淫只是为了应付他睡前的性需求，或发现自己经常抱怨性生活缺乏变化，那么你们应该就是陷入这种情境。
就女人阴部对性的感受而言，可以分为外阴和内阴两部分：外阴包括阴埠、阴道口、大小阴唇、阴蒂等部位，内阴单指阴道。女人的性快感、性高潮就是来源于这两个部位。
从对外阴的刺激而言，大部分女人都喜欢男人用嘴巴舔，而不喜欢男人用手指摸，这是有原因的。
首先，一般情况下，男人的嘴巴比手指干净，女人放心，有安全感;其次，男人的嘴唇包括舌头都比手指柔软，用嘴唇和舌头刺激外阴的时候，女人会感到更舒服。这是原因之一。
原因之二，女人进入状态一般都是由外而内，循序渐进的。男人要让女人感到舒服，首先要让女人的外阴部，特别是阴蒂感到舒服;只有让女人的外阴部舒服了，她的阴道里才会有要求舒服的渴望，才会“流水”。女人有了这种渴望，男人才能顺利地进入女人的内部，进入到阴道，让阴道获得比外阴部更舒服的感觉。
女人自爆被添阴部的真实感受：
我只想说， 被舔真的很爽。
想，就大胆说出你的需求啊，性爱是两个人之间的交流，如果连自己的需求都不好意思提出来，怎么能够提高呢?
一种观念，一种疑虑，相互引导，祝幸福一生!
我也想试试被添的感觉，真的很舒服吗?
叫你老公或男朋友给你舔啊，我经常给女友舔，她好兴奋啊，水水特别多啊，好好享受吧 !
老公不肯，可以找网友啊，我给网友舔过，她们很喜欢，很舒服 !
结婚N年了，映象中好象老公给我舔过两次，第一次是我非常想要了，我就跨在他的头上，他看我非常兴奋了也就免为奇难地完成了我N年的心愿，第二次是他喝了酒又有一些醉了和有一些兴奋也那样了，这种感觉真的舒服。我天天都在想怎样又才能创造这种机会呢?
是呀!我们应该要大胆的说出来才行，只要女朋友愿意，我每次都帮她舔，感觉她真的很爽，我也很开心哦!
看这些女人多豪放的表达自己被舔的渴望，男人们，放下你们所谓的大男子主义的面子，好好地给你心爱的人服务吧。
关键词： 阴道