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介绍前列腺“三多两少”保护养法

发布时间:2019-02-14 16:14:55

最近开始出现会阴、睾丸区疼痛坠胀,严重时还会有尿频、尿急的症状,严重影响了生活质量,忧心忡忡地提出了自己的疑虑:前列腺炎要怎么办?这里给大家介绍前列腺“三多两少”保护养法,希望对大家有所帮助。

三多是什么呢?

①多清洁。

男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

②多洗温水澡。

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1到2次,同样可以收到良好效果。

③多放松。

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

两少是什么呢?

①少憋尿。

一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

②少性生活。

预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。

因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

最后提醒大家要牢记前列腺炎是可以临床治愈的,不需要过分担心,注意保持心情舒畅。但一定要按疗程服药,同时严格遵守“三多两少”养法。如果这些都做到了,那么离前列腺炎的治愈就不远了。

关键词: 前列腺肥大 前列腺炎

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