补肾壮阳是男人都需要做的一项大工程，如果不重视这方面，性生活过于频繁，那么就可能影响到两性健康。所以说，男人补肾壮阳真的非常重要。小编认为，男人补肾壮阳，可以从饮食方面入手，多吃下述食物。
男人吃这些食物即可补肾壮阳
海马——性温，味甘，能补肾，故凡肾阳不足之人，皆宜食之。
虾子——性温，味甘咸，入肾经，有补肾的作用。虾：补肾，通乳排毒。富含蛋白质，脂类，矿物质，维生素，钙，磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
海参——性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝，促进造血功能，延缓衰老，滋养肌肤，修补组织等作用。
淡菜——有补肝肾，益精血的功效。淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。
干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼——又称花鲈，鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
近几年，蛇肉已经开始流行起来，虽然我们不提倡大量吃蛇肉，但是蛇肉的壮阳功效真乃一绝，吃了蛇肉后，男人们坚持的时间会有所延长。因此，蛇肉也属于一种非常好的补肾壮阳食物。
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