在每个人的生活中，几乎都会有一些不良的生活习惯。大家可能不太在乎这些不良生活习惯，其实对身体的伤害是很大的。比如憋尿就可能会引发慢性肾炎，这也是慢性肾炎的病因之一。为什么憋尿能憋出慢性肾炎呢?
之所以如此，是因为长期憋尿对身体的伤害较大。长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、肾炎甚至尿毒症。因此，即使工作再繁忙，也不要忘了勤喝水并按时如厕。
因此，不但不能憋尿，而且还需要定期做尿常规和肾功能检查，在日常生活中尤其不能忽视腰酸、水肿、尿液颜色改变、夜间排尿增多、贫血或高血压久治不愈等症状。一旦发觉这些肾脏病的蛛丝马迹，一定要及时就诊。
由此可见，长期憋尿是一种特别不好的生活习惯，特别是对上班族来说，一定要杜绝这种不良现象。长期憋尿可能是慢性肾炎的病因之一。我们应该时刻关注自己的身体健康，定期做体检，发现异常应及时治疗。