小时候漫山遍野跑，因为山上有很多各种无主的野果，上山一趟就可以包餐一顿。即使没有遇到钟意的水果，还可以偷挖几个番薯，然后跟小伙伴一起窑番薯吃，真是难忘的回忆。
而种在田里的还有我们的主要粮食，可以说所种的都是为了填饱肚子，但是在生活条件越来越好的今天，我们再来回头看看，其实它们不仅仅能填饱肚子，而且还是对男人性能力极好的食物。
比如小麦，小麦是一种非常普通并且普遍种植的农作物，小麦不止是主要的粮食之一，它还有养心神、益心气的作用。
小麦还是一种对男性有极佳作用的食物，对男性肾虚不举有很好的作用，古方便有记录：甘麦大枣汤，以小麦60克，大枣15个，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。
再比如菟丝子，准确地说菟丝子不是种植，而是外来寄生者，寄生的特性让他们可以轻易毁掉其他植物。但是我们却不能否定它补肝肾、益精壮阳及止泻的功效。菟丝子甘、温，归肾、肝、脾经，具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻之功效，始载《神农本草经》，被列为上品。甘味一般具有滋补作用，甘辛微温，禀气中和，既可补阳，又可益阴，具有温而不燥，补而不滞的特点。固精安胎与性激素样作用。中医认为肾为先天之本，内寓元阴与元阳，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。
菟丝子在《神农本草经》受到了高度的赞扬，被列为上品，既可补阳，又可益阴，具有温而不燥，补而不滞的特点。
另外，补肾可以多吃点果仁，果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。