很多夫妻走进婚姻时，都抱着同一个念头：只要感情够深，什么风浪都能扛过去。可日子一天天过下来才发现，把感情磨没的往往不是惊天动地的大事，而是那些天天重复、谁都没当回事的小习惯。它们藏在饭桌上、卧室里、说话的语气中，一点一点把两个人的距离拉远。感情再好的夫妻，也经不起下面这五件事反复折腾。
一、翻旧账式吵架
吵架本身不可怕，可怕的是吵着吵着就把几年前的事全倒出来。明明是今天谁忘了倒垃圾，最后变成了当年结婚时你家出了多少钱、前年过年你说了什么难听的话。这种翻旧账的吵法，永远吵不出结果，只会让两个人都觉得委屈越攒越多。
1、吵架只谈眼下这件事
把注意力放在当前的问题上，今天的事今天说清楚，不要牵扯过去。问题解决了就翻篇，别在心里默默记账。
2、不用绝对化的话给对方定性
“你从来都不关心我”“你总是这样”这类话一出口，对方第一反应就是反驳，而不是反思。换成说具体的事和自己的感受，沟通才有出口。
二、把沉默当成武器
有些夫妻不吵架，但也不说话。一生气就冷战，饭照吃、觉照睡，就是不理人。这种沉默看起来比争吵体面，实际上更伤人。被冷落的一方会陷入反复猜测：到底哪里错了？还要冷多久？时间一长，心就凉了。
1、冷战不超过一个晚上
再大的气，也给自己设个期限。睡前说一句“我现在还在生气，但不想跟你冷战”，既表达了情绪，也给了对方台阶。
2、用行动先递出和解的信号
倒一杯水、递一双筷子、拍拍对方的肩膀，这些小动作不需要谁先低头认错，却能悄悄把僵局打开。
三、在外人面前不给对方面子
有些话关起门来说没问题，当着亲戚朋友的面说就是另一回事了。比如当众吐槽对方挣得少、身材走样、不会说话，说的人觉得是玩笑，听的人心里却扎了一根刺。面子这东西，夫妻之间也需要互相给。
1、有意见回家再说
在外面遇到分歧，先按下不表，等两个人单独相处时再沟通。这不是虚伪，是对彼此的基本尊重。
2、在外人面前多说对方的好
哪怕只是随口一句“这事多亏了他”，也能让对方感受到被认可。被肯定的人，更愿意为这段关系付出。
四、把对方的付出当成理所当然
饭有人做、衣服有人洗、孩子有人接、老人有人照顾，时间久了，享受的一方容易觉得这些都是应该的。可世上没有谁天生该为谁做这些，所有的付出都希望被看见。一句谢谢、一个拥抱，成本很低，作用却很大。
1、看见小事并说出来
不必等到纪念日才表达感谢，今天饭菜合口味、家里收拾得干净，都可以直接说出来。被看见的付出，才不会变成怨气。
2、主动分担而不是等着被安排
家务和育儿不是某一个人的分内事。看到对方忙不过来，主动搭把手，比事后说一百句“你辛苦了”都管用。
五、各玩各的，不再有共同时间
白天各上各的班，晚上一个刷手机一个看电视，躺在一张床上却像两个房间的人。没有共同话题，没有一起做的事，感情就像一盆没人浇水的花，慢慢就蔫了。陪伴不在于时间长短，而在于有没有真正在一起。
1、每天留出一段只属于两个人的时间
哪怕只有十几分钟，放下手机，聊聊今天遇到的事、心里的想法。这段时间不处理家务、不谈孩子，只谈彼此。
2、培养一件两个人都能参与的事
一起散步、一起做饭、一起追同一部剧，哪怕只是一起去楼下取快递，共同经历的事多了，话题自然就多了。
感情深不深，靠的是当初的心动；能不能长久，靠的是往后的经营。上面这五件事，单看每一件都不算大，可要是天天发生，再深的感情也会被一点点消耗掉。不妨从今天开始，少翻一次旧账，少冷战一个晚上，多说一句谢谢，多留一点时间给对方。婚姻这棵树，需要两个人一起浇水，才能一直绿下去。