婚姻里有些细节，看着不起眼，日子久了却能把两个人的心越推越远。很多女性在亲密关系里习惯性选择忍耐，觉得忍一忍风平浪静，退一步海阔天空。可忍耐这件事，就像往一个看不见底的罐子里投硬币，投得越多，越舍不得倒掉，最后罐子满了，人也累了。偏偏有些行为，当事人浑然不觉，另一半却已经被磨得没了脾气。尤其是当伴侣频繁做出下面这几件事，感情的消耗速度远比想象中快。
一、把沉默当武器，拒绝沟通
有些男性遇到矛盾时，习惯性选择闭嘴。问他怎么了，回答永远是没事。再问，就是你想多了。这种回应方式看似避免了争吵，实际上把问题捂在了锅里，火没灭，只是暂时没冒烟。
1、冷处理不是冷静
沉默和冷静是两码事。冷静是给彼此空间整理情绪，沉默是用不回应来惩罚对方。前者让人感到被尊重，后者让人感到被无视。长期被沉默对待的一方，会逐渐怀疑自己是不是不值得被好好回应，这种自我怀疑比吵架更伤感情。
2、不表达需求，让对方猜
心里有想法不说，等着对方主动发现。对方没发现，就认定是不在乎。这种猜心游戏玩久了，双方都疲惫。健康的关系里，需求可以坦然说出来，而不是靠猜来验证真心。
3、翻旧账代替解决当下
沟通时把过去的事一件件翻出来，本来的小问题滚成大雪球。每次争执都变成历史清算，当下的事反而没解决。这样的沟通模式重复几次，两个人都会对交流本身产生抵触。
二、把付出当理所当然，看不见对方的好
家里的饭菜不会自己熟，地板不会自己干净，孩子的作业不会自己写完。这些事有人做了，另一个人才能安心忙别的。可惜的是，做得越多的人，往往越容易被忽略。
1、只提要求，不给肯定
菜咸了要提，衣服没熨要提，家里乱了也要提。可饭菜合口的时候不说，家里整洁的时候不提。长期只接收负面反馈，做再多也觉得自己不够好。人心都是肉长的，被肯定才有继续用心的动力。
2、把对方的付出视为本分
认为妻子照顾家庭是天经地义，自己赚钱就已经尽到责任。这种想法忽略了家庭运转背后大量的时间和精力投入。一旦付出被当成义务，感恩就消失了，委屈就滋生了。
3、对外人客气，对家人随意
在外面温和有礼，回到家却懒得给好脸色。把最好的脾气留给外人，最差的情绪带回家。家人不是情绪垃圾桶，越是亲近的人，越值得被好好对待。
三、遇事逃避，把责任推给对方
家里遇到需要拿主意的事，往后退一步。孩子教育出问题，怪妈妈没管好。经济有压力，怪妻子花钱多。这种遇事先撇清自己的做法，会让另一半感到孤立无援。
1、不参与家庭决策
大到买房换工作，小到周末怎么安排，全都推给对方决定。看似尊重，实则是把压力和后果都甩了出去。家庭是两个人的，决策也该两个人一起扛。
2、出问题先找责任人
事情搞砸了，第一反应不是解决，而是追究谁的错。这种模式让家里气氛紧张，每个人都怕做错事被指责，慢慢就没人愿意主动做事了。
3、情感支持缺席
对方情绪低落时，给不出安慰，只会说别想太多。需要依靠的时候，得到的是一句你自己看着办。感情里的安全感，就是在这些时刻一点点建立或者瓦解的。
婚姻走到后面，拼的不是谁更能忍，而是谁更愿意看见对方、回应对方。那些看似不起眼的小事，日积月累就是感情的底色。如果发现关系里出现了上面这些苗头，别急着忍，也别急着吵。试着把感受说出来，把需求讲明白，把感谢表达出来。能改的慢慢改，该谈的认真谈。日子是两个人一起过的，温度也是两个人一起给的。别让沉默和理所当然，把原本可以很好的感情一点点耗光。