饭桌上摆着两副碗筷，一个低头刷手机，一个盯着电视发呆。明明住在同一个屋檐下，一整天说的话不超过五句。这种冷，比吵架还让人难受。吵架至少说明还在乎，还在试图让对方听见自己的声音。真正让人心里发凉的，是连吵架的力气都没了，是两个人把日子过成了合租室友。一个家变得冷清清，从来不是某一天突然发生的，而是一点一点被消耗掉的。男人身上如果有这三个习惯，家里的温度就会慢慢降到冰点。
一、把沉默当成了习惯
有些男人觉得，不吵架就是好日子。回到家往沙发上一坐，问一句答一句，不问就安安静静。伴侣想聊聊工作上的烦心事，他回一句“嗯，知道了”。孩子想说说学校里的趣事，他头也不抬地说“去找你妈”。时间长了，家里就没人愿意开口了。
1、沉默不是金，是隔阂
很多男人从小被教育要少说话、多做事，觉得把情绪挂在嘴边不够稳重。可家不是职场，不需要你端着。伴侣要的不是你给出解决方案，而是你愿意听她说说话。哪怕只是点点头、递杯水，都比面无表情地坐着强。沉默久了，对方会觉得自己的喜怒哀乐跟你无关，慢慢地也就不再跟你分享了。
2、把“没什么好说的”挂在嘴边
当伴侣主动找话题，一句“没什么好说的”就像一盆冷水。说者可能觉得这是实话，听者感受到的却是拒绝。日子里的温度，就藏在这些你来我往的闲聊里。今天路上看到什么、中午吃了什么、同事说了什么笑话，这些看似没营养的话，其实是维系感情的纽带。把这条纽带剪断了，家就成了旅馆。
3、用沉默逃避矛盾
两个人过日子，有摩擦太正常了。有些男人一遇到矛盾就闭嘴，觉得不说话就不会吵起来。可问题还在那里，对方的情绪也还在那里。沉默表面上避免了冲突，实际上是把对方推得更远。等到对方也懒得开口了，这个家就真的安静了，安静得让人待不住。
二、把付出当成了理所当然
家里干净的地板、桌上热乎的饭菜、换季时整理好的衣柜，这些都不是凭空出现的。有些男人习惯了这些，觉得这就是过日子该有的样子。伴侣忙里忙外，他视而不见，偶尔还挑剔一句“今天菜咸了”。这种态度，比不做家务更伤人。
1、看不见对方的辛苦
一个家要运转，背后有大量看不见的劳动。买菜做饭、打扫整理、照顾老人孩子，这些事琐碎又耗神。如果男人觉得这些都是小事，不值一提，伴侣的付出就变成了单方面的消耗。她不是非要你帮忙做多少，她要的是你看见她做了多少。一句“辛苦了”，有时候比搭把手还让人心里暖和。
2、把家当成放松的场所，却忘了家是两个人的
男人在外打拼确实累，回家想放松一下无可厚非。可伴侣也在打拼，她回到家还要面对一堆家务。如果一个人永远在休息，另一个人永远在忙碌，这个天平迟早会翻。家是两个人共同撑起来的，不是一个人伺候另一个人。把该承担的责任担起来，哪怕只是洗个碗、拖个地，家里的气氛都会不一样。
3、忘记了表达感谢
日子过久了，容易把对方的好当成习惯。饭菜端上来就吃，衣服洗好了就穿，连句谢谢都省了。别小看这两个字，它代表着你知道对方在付出，你知道这不是天经地义的。偶尔说一句“今天这菜真好吃”“家里收拾得真干净”，花不了几秒钟，却能让对方觉得自己的劳动被认可了。
三、把坏脾气留给了最亲近的人
在外面和颜悦色，回到家就耷拉着脸。工作不顺心，回来冲着伴侣发火；路上堵车，进门就摔东西。有些男人觉得，在外面要维持形象，回家就不用装了。可家人才是最该被温柔对待的人，凭什么要承受你的坏情绪？
1、情绪管理不是在外面才需要
能在外面控制住脾气，说明你有这个能力。回到家就放任自己，说到底是不把家人的感受当回事。伴侣不是你的出气筒，孩子更不该在紧张的气氛里长大。进门前深呼吸几下，把外面的烦恼留在门外，这是一个成年人该有的自觉。
2、冷脸比发火更让人压抑
有些男人不发火，但一回家就板着脸。问他怎么了，说“没事”。可那张脸分明写着“别惹我”。家里人小心翼翼，生怕哪句话点着了火。这种氛围比大吵一架还折磨人，因为谁都不知道问题出在哪里，只能跟着提心吊胆。有情绪可以说出来，不想说也可以先独处一会儿，但别让全家人跟着你一起阴天。
3、把最差的耐心留给最亲的人
对同事有耐心，对朋友有耐心，唯独对伴侣没耐心。伴侣多问两句就嫌烦，孩子多缠一会儿就发火。可正是这些人，在你生病时端水送药，在你低谷时陪在身边。把耐心分一点给家人，这个要求真的不高。
一个家变得冷清，从来不是一个人的事，但男人身上的这三个习惯，确实会把家里的热气一点点抽走。沉默让交流断了，理所当然让付出凉了，坏脾气让氛围僵了。日子是过出来的，温度是攒出来的。从今天开始，回家多聊两句，看见对方的辛苦说声谢谢，进门前把坏情绪收一收。这些小事做起来不难，但坚持下去，家里的灯才会让人觉得暖。