生活中常有这样一类人，你跟他讲身体不舒服，他嘴上应一句“知道了”，转头继续忙自己的事。你让他按时吃饭，他点头答应，结果又拖到很晚才随便对付一口。你催他去查个体检，他说“等忙完这阵子”。乍一看，好像什么都不上心，可仔细想想，他不是不在乎，只是把在意藏在了别的地方。
一、忽略自己的饭点，却记得你爱吃什么
1、把好吃的先留给你
一起吃饭的时候，他总说自己不饿，让你先动筷子。你夹给他的菜，他又悄悄拨回你碗里。不是他真的不馋，而是心里有个排序，把你放在了前面。时间久了，他的胃也跟着受委屈，饥一顿饱一顿，胃部隐隐不舒服也懒得说。
2、忙起来就忘记吃饭
手头事情一多，他常常一坐就是大半天，等到想起来吃饭，早就过了正常的饭点。胃里空着，血糖往下掉，人就容易发慌、没力气。长期这样，胃黏膜得不到规律的保护，消化功能也会慢慢变差。
3、把三餐当成任务应付
一个人吃饭时，他常常随便煮点面条或者啃几口面包就算完事。蔬菜吃得少，蛋白质也不够，时间长了整个人看着没精神。其实好好吃饭不需要多复杂，一碗热粥配个鸡蛋，再炒个青菜，就比凑合强很多。
二、忽略自己的疲惫，却惦记你累不累
1、把休息往后排
他总说自己扛得住，夜里还在处理事情，第二天照样早起。身体其实早就发出了信号，肩膀发紧、眼睛发干、注意力涣散，他都当成小事。疲劳是一点点攒起来的，等到真的撑不住，往往已经不是睡一觉就能缓过来。
2、情绪都往心里咽
遇到烦心事，他不爱说，怕给你添负担。可情绪憋着不会消失，只会变成睡不好、吃不下、脾气变差。心理上的压力长期得不到释放，身体的免疫力也会跟着受影响。
3、总把你的辛苦挂在嘴边
他会记得你哪天加班，会提醒你早点睡，却从不提自己昨天只睡了几个小时。这种反差不是逞强，而是把关心都给了别人。被关心的人，也别忘了反过来问一句，你今天累不累。
三、忽略自己的身体信号，却催着你去检查
1、小毛病一拖再拖
头晕、胃胀、腰酸，这些不起眼的小问题，他总说“过两天就好了”。可身体不会无缘无故发出提醒，反复出现的不适，就是在告诉你该重视了。拖着不去了解原因，小问题也可能变成大麻烦。
2、体检总被排在最后
他会催着家里人去做检查，轮到自己就说“没必要花那个时间”。其实定期了解身体状况，是对自己负责，也是对在意的人负责。真出了状况，最难受的还是身边那些关心他的人。
3、把照顾自己当成自私
有些人觉得，把时间花在自己身上就是偷懒。可一个人如果连自己都照顾不好，又怎么长久地照顾别人。好好睡觉、按时吃饭、适度活动，这些不是矫情，是能一直陪在家人身边的基础。
如果你身边也有这样一个人，别只顾着感动，也拉他一把。吃饭的时候多给他夹一筷子菜，忙完的时候提醒他站起来走一走，到了该检查的时候，陪他一起去。在意是相互的，被照顾的人也要学会照顾回去。健康这件事，从来不是一个人的事，两个人一起上心，日子才能过得踏实长久。