子宫肌瘤患者可以适量吃苹果、香蕉、猕猴桃、蓝莓、橙子等水果，有助于补充维生素和膳食纤维。建议避免过量摄入含雌激素较高的水果如榴莲。
一、食物
1、苹果
苹果富含果胶和维生素C，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘问题。其低热量特性适合需要控制体重的子宫肌瘤患者。苹果中的多酚类物质具有抗氧化作用，可帮助减少炎症反应。每日建议食用1-2个中等大小的苹果，洗净后带皮食用效果更佳。
2、香蕉
香蕉含有丰富的钾元素和维生素B6，能帮助调节体内电解质平衡。其柔软的质地适合消化功能较弱的人群。香蕉中的色氨酸有助于缓解焦虑情绪，对改善子宫肌瘤相关的情绪波动有帮助。选择成熟度适中的香蕉，避免空腹大量食用。
3、猕猴桃
猕猴桃维生素C含量远超柑橘类水果，有助于增强免疫力。所含的猕猴桃蛋白酶能促进蛋白质消化吸收。其低糖特性对合并血糖异常的子宫肌瘤患者较为友好。建议选择软硬适中的果实，对口腔溃疡者应谨慎食用。
4、蓝莓
蓝莓含有丰富的花青素，具有显著的抗氧化和抗炎作用。其低升糖指数特性不会引起血糖剧烈波动。蓝莓中的黄酮类物质可能对激素相关疾病有调节作用。冷冻蓝莓仍保留大部分营养成分，可作为替代选择。
5、橙子
橙子富含维生素C和类黄酮，有助于增强血管弹性。其水分含量高能促进新陈代谢。橙皮苷等成分可能对调节雌激素代谢有潜在益处。食用时建议保留白色橘络，避免与某些药物同服。
二、药物
1、桂枝茯苓胶囊
用于气滞血瘀型子宫肌瘤，可改善月经量多、经期延长等症状。主要成分为桂枝、茯苓等中药材，具有活血化瘀功效。使用期间应忌食生冷食物，避免与抗凝药物合用。
2、宫瘤消胶囊
适用于痰瘀互结型子宫肌瘤，能缓解下腹坠胀感。含三棱、莪术等成分，具有软坚散结作用。服药期间出现胃部不适可饭后服用，孕妇禁用。
3、丹莪妇康煎膏
针对血瘀型子宫肌瘤伴随痛经的患者，能缓解经期腹痛。主要成分为丹参、莪术等，具有活血调经功效。月经量过多者经期应暂停使用。
4、红金消结片
用于气滞血瘀型子宫肌瘤，可缩小肌瘤体积。含三七、香附等药材，具有疏肝理气作用。服药期间应保持情绪稳定，避免郁怒。
5、大黄蛰虫丸
适用于瘀血内停型子宫肌瘤，能改善面色晦暗等症状。含大黄、蛰虫等成分，具有破血逐瘀功效。体质虚弱者应减量使用，避免长期服用。
子宫肌瘤患者日常应注意保持均衡饮食，控制高脂肪食物摄入。规律作息有助于维持内分泌平衡，每周进行适度有氧运动如散步、游泳等。定期复查超声监测肌瘤变化，若出现异常阴道流血或严重腹痛应及时就诊。保持会阴部清洁，避免使用含有雌激素的护肤品或保健品。