女性一生中感染HPV的概率约为80%，主要与性行为活跃、免疫状态、伴侣数量、个人卫生习惯及疫苗未接种等因素相关。
初次性行为年龄较早或性伴侣数量较多会显著增加HPV感染风险。病毒通过皮肤黏膜接触传播，安全套无法完全阻断感染。建议固定性伴侣并定期筛查。
免疫功能低下者更易发生持续感染。长期压力、熬夜、慢性疾病等会削弱免疫清除病毒的能力。保持规律作息和均衡营养有助于提升免疫力。
性伴侣数量与感染风险呈正相关。研究显示有5个以上性伴侣的女性感染率超90%。双方保持单一性关系可降低交叉感染概率。
共用毛巾、浴具可能间接传播低危型HPV。经期卫生不良会破坏阴道微环境，增加感染机会。建议避免公共场所裸浴，勤换内衣裤。
九价疫苗可预防90%致癌型HPV感染。我国适龄女性接种率不足10%，未形成群体免疫屏障。26岁前完成全程接种效果最佳。
日常需加强有氧运动如快走、游泳提升抵抗力，多摄入富含维生素A/C的深色蔬果。避免吸烟饮酒等损伤黏膜的行为，性生活后及时清洁。30岁后每3年联合进行TCT和HPV筛查，发现异常需阴道镜进一步检查。感染后无需过度焦虑，90%病毒可在2年内被免疫系统清除，持续感染超过2年才需医疗干预。