卫生棉条正确使用下安全性较高，但操作不当可能引发阴道干燥、感染风险增加、过敏反应、中毒性休克综合征等九类问题。主要危害包括使用方法错误、材质过敏、放置时间过长、型号选择不当、卫生条件不足、经期流量误判、阴道菌群失衡、运动摩擦刺激、紧急取出困难。
初次使用者容易因操作不当造成阴道黏膜损伤。推入角度不正确可能导致棉条无法完全展开，吸收经血效果下降的同时增加局部压迫感。建议选择有导管的卫生棉条产品，使用前仔细阅读说明书，保持放松姿势，沿阴道自然角度缓慢推入。
部分人群对棉条中的合成纤维或漂白剂成分敏感。常见过敏反应包括外阴瘙痒、灼热感、红肿等接触性皮炎症状。天然有机棉材质的产品可降低过敏概率，出现不适需立即停用并用温水清洗。
超过8小时未更换可能滋生金黄色葡萄球菌等致病菌。经血浸泡后的棉条形成厌氧环境，增加中毒性休克综合征风险。白天建议每4-6小时更换，夜间可使用卫生巾替代或设置闹钟提醒更换。
流量较少时使用高吸收量棉条会导致阴道壁过度吸水，引发黏膜干燥脱屑。应根据经期不同阶段选择合适吸收量，从最小号开始尝试，取出时无阻力且棉条浸透约70%为理想状态。
更换前未清洁双手或使用公共卫生间时接触污染表面，可能将病原体带入阴道。建议随身携带消毒湿巾，更换时避免棉条接触马桶等物品，经期抵抗力下降期间更需注意手部清洁。
月经末期继续使用棉条可能因吸收量不足导致渗漏，或过度吸收造成阴道不适。建议结合护垫使用，当棉条取出时仅有少量血迹或感觉干燥时，应切换至低吸收量产品或改用卫生巾。
长期频繁使用可能改变阴道PH值，抑制乳酸杆菌生长。表现为异常分泌物增多或反复感染，可间隔使用卫生巾，配合益生菌补充剂维持菌群平衡，出现异常分泌物应及时就医。
剧烈运动时棉条可能移位摩擦阴道壁，尤其游泳、骑行等运动更易产生不适。建议运动前确保棉条推入足够深度，选择运动专用短导管型，运动后检查是否有棉线断裂等异常情况。
棉线断裂或棉条位置过深时可能难以取出，强行拉扯会导致黏膜损伤。可尝试深蹲姿势增加腹压，使用润滑剂辅助，若30分钟内无法取出需立即就医，避免使用尖锐物品自行掏取。
使用卫生棉条期间应选择透气棉质内裤避免闷热环境，经期每天用温水清洗外阴1-2次，避免盆浴和阴道冲洗。饮食上增加富含维生素C的果蔬增强免疫力，经期后三天可饮用无糖酸奶补充益生菌。出现持续腹痛、高热、皮疹等严重症状时，需立即停止使用并就诊妇科。未满18岁或阴道结构异常者应在医生指导下使用，更年期女性因阴道弹性下降建议优先选用卫生巾。