肌肤泛黄可能由贫血、肝胆疾病、胡萝卜素血症、紫外线损伤、角质堆积等原因引起，可通过营养补充、疾病治疗、饮食调整、防晒护理、定期去角质等方式改善。
缺铁性贫血会导致血红蛋白合成不足，皮肤呈现苍黄或蜡黄色，常伴随乏力、头晕症状。建议通过动物肝脏、红肉等富含铁的食物补充，必要时在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁等药物。长期素食者需注意搭配维生素C促进铁吸收。
胆红素代谢异常会使皮肤呈现橘黄色，常见于肝炎、胆管梗阻等疾病，多伴有眼白发黄、尿液深黄。需通过肝功能检查确诊，针对病因采用熊去氧胆酸胶囊等药物治疗，严重胆道梗阻可能需进行ERCP手术解除阻塞。
过量摄入胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物，会使角质层沉积黄色色素，常见于手掌、足底等部位。这种生理性泛黄无需特殊治疗，减少相关食物摄入后2-6周可自行消退，期间多饮水加速代谢。
长期日晒会加速皮肤氧化，导致角质层变厚、黑色素沉积，呈现暗沉发黄。建议选择SPF30以上防晒霜，配合含维生素C、烟酰胺的护肤品抑制酪氨酸酶活性。户外活动后及时使用芦荟胶等舒缓产品修复光损伤。
皮肤代谢减缓会导致老废角质堆积，光线折射使肤色显得晦暗。每周1-2次使用含乳酸或水杨酸的清洁面膜，干性肌肤可选择葡糖酸内酯等温和去角质成分。过度清洁可能破坏屏障，引发敏感反应。
改善肌肤泛黄需建立健康生活习惯，每日保证7-8小时睡眠促进肝脏排毒，适量食用蓝莓、番茄等抗氧化食物。坚持有氧运动加速血液循环，帮助代谢废物排出。选择含传明酸、光甘草定的护肤品时，需先进行局部测试避免刺激。若调整生活方式后泛黄持续加重，或伴随其他异常症状，应及时就医排查肝胆胰系统疾病。孕期女性出现皮肤黄染需立即检查妊娠期肝内胆汁淤积症可能。