男性勃起硬度下降或中途疲软可能由心理压力、血管功能障碍、激素水平异常、慢性疾病或药物副作用等原因引起，需结合具体诱因针对性改善。
焦虑、抑郁或伴侣关系紧张会抑制性兴奋传导。长期工作压力或性表现担忧可能造成大脑皮层对勃起信号的调控异常，表现为勃起不坚或中途疲软。通过心理咨询、伴侣沟通或减压训练可缓解。
动脉硬化或内皮功能受损会影响阴茎充血效率。高血压、高血脂等基础疾病可能导致海绵体供血不足，通常伴随运动后胸闷等全身症状。需控制基础疾病并改善血液循环。
睾酮水平降低会直接影响勃起硬度。中老年男性睾酮分泌减少可能伴随性欲减退、疲劳等症状。建议检测性激素六项，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。
糖尿病神经病变或前列腺术后可能损伤勃起神经通路。长期血糖控制不佳者可能出现渐进性勃起功能恶化，需优先治疗原发病并配合营养神经药物。
抗抑郁药、降压药等可能干扰勃起生理过程。如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物常见性功能副作用，建议咨询医生调整用药方案。
建议保持规律有氧运动如快走、游泳以改善血管功能，饮食中增加深海鱼、坚果等富含精氨酸的食物。避免熬夜和过量饮酒，伴侣双方应建立良性性互动模式。若症状持续超过3个月或伴随其他不适，需到男科门诊进行阴茎血流超声等专业检查。