夫妻生活疼痛可能由阴道干涩、心理压力、炎症感染、子宫内膜异位症或阴道痉挛等原因引起，需根据具体原因采取润滑保湿、心理疏导、抗感染治疗等措施。
雌激素水平下降或前戏不足会导致阴道分泌物减少，摩擦时产生灼痛感。哺乳期、更年期女性常见，可通过水溶性润滑剂缓解，日常增加豆制品、亚麻籽等植物雌激素摄入。
焦虑、创伤经历或伴侣关系紧张可能引发盆底肌群不自主收缩。表现为进入困难伴撕裂样疼痛，建议通过正念训练改善，严重时需心理咨询介入。
霉菌性阴道炎、支原体感染等会导致黏膜充血水肿，接触时出现刺痛。常伴有异常分泌物，需进行白带常规检查，确诊后使用克霉唑栓、多西环素等药物治疗。
异位病灶在性交时受挤压引发深部钝痛，经期加重。可能伴随不孕、排便疼痛，超声检查可发现卵巢巧克力囊肿，需药物抑制或腹腔镜手术。
盆底肌群条件反射性收缩导致剧痛，属于心身疾病。需进行凯格尔训练放松肌肉，配合阴道扩张器逐步脱敏治疗，避免强行同房加重症状。
建议选择棉质透气内裤避免局部潮湿，同房前40分钟可温水坐浴放松肌肉。疼痛持续超过2周或伴随出血、发热需及时就诊，长期疼痛可能影响夫妻亲密关系。日常可练习腹式呼吸缓解紧张，双方保持充分沟通消除心理障碍。饮食注意补充维生素B2和欧米伽3脂肪酸，有助于黏膜修复。