最受女性欢迎的避孕方式主要有短效避孕药、避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂和避孕贴片。这些方法在有效性、便利性和副作用方面各有特点，需根据个体需求选择。
短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，避孕成功率超过99%。每日固定时间服用一片，适合月经周期规律的女性。常见药物包括炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等。需注意可能引发乳房胀痛、情绪波动等轻微副作用，长期使用需定期检查肝功能。
避孕套是唯一能同时预防性传播疾病的避孕工具，使用正确时避孕效果达98%。分为男用和女用两种类型，不含激素成分，适合对激素敏感的女性。聚氨酯材质可避免乳胶过敏问题，使用时需检查有效期并全程佩戴。
含铜或孕激素的宫内节育器避孕效果可持续3-10年，适合已生育女性。医生通过阴道置入子宫内，可能引起月经量增多或经期延长等初期不适。需每年复查位置是否正常，取出后生育能力可快速恢复。
孕激素类埋植剂植入上臂皮下，可维持3年避孕效果。单次操作即可长期免去日常避孕烦恼，适合哺乳期女性。可能出现不规则出血等副作用，但多数在3-6个月内自行缓解。
每周更换一次的避孕贴片通过皮肤吸收激素，避孕效果与口服药相当。避免胃肠道刺激，但可能引起贴敷部位皮肤过敏。游泳或剧烈运动时需检查贴片是否牢固，三周使用后需停药一周诱发月经。
选择避孕方式需综合评估年龄、生育计划、健康状况和生活习惯。未生育女性可优先考虑可逆性高的短效避孕药或避孕套，已生育女性适合长效节育器。有心血管疾病风险者应避免雌激素类避孕药，吸烟女性35岁以上不建议使用激素避孕法。无论选择何种方式，建议每年进行妇科检查，出现异常出血或严重副作用时及时就医。保持适度运动、均衡饮食有助于减轻激素避孕带来的代谢影响，补充叶酸可预防可能的营养素缺乏。