选择透气性好、低敏材质的卫生巾能降低妇科病风险,主要有纯棉表层、无荧光剂、透气底膜、抗菌处理、及时更换五个关键点。
纯棉材质柔软亲肤,能减少对外阴皮肤的摩擦刺激。化学纤维易引发接触性皮炎,增加感染概率。临床观察显示,使用含化纤成分卫生巾的女性外阴瘙痒发生率是纯棉材质的2.3倍。建议选择标注"100%纯棉"字样的产品,注意查看成分标签。
荧光增白剂可能破坏阴道微环境平衡。这类化学物质会通过经血温度加速释放,直接接触黏膜可能导致菌群失调。购买时可使用紫外线灯照射测试,发蓝光的卫生巾可能含荧光剂。优先选择通过欧盟CE认证或国内卫消字号产品。
PE塑料膜底层的卫生巾易造成局部潮湿闷热,成为细菌温床。推荐选用打孔透气底膜或含有透气微孔技术的产品,这类设计能使水蒸气透过率达85%以上。经期私处湿度降低可减少白色念珠菌等致病菌繁殖机会。
含茶多酚、纳米银等安全抗菌成分的卫生巾能抑制金黄色葡萄球菌等常见致病菌。但要注意避免选择添加抗生素或强效杀菌剂的产品,这类成分可能破坏正常菌群。正规品牌的抗菌卫生巾通常会在包装注明抗菌率和检测报告编号。
无论使用何种卫生巾,每2-3小时必须更换。经血富含蛋白质,超过4小时不换会滋生大量细菌。夜间可使用加长型产品,但连续使用时间不应超过8小时。更换前注意清洁双手,避免交叉感染。
除正确选择卫生巾外,经期要避免穿紧身裤保持局部通风,每天用温水清洗外阴1-2次,清洗时不要使用碱性沐浴露。经期抵抗力下降时,可适当补充维生素C和益生菌。出现异常瘙痒、分泌物增多或有异味时,建议及时就医进行白带常规检查。日常可准备2-3种不同品牌的卫生巾轮换使用,降低过敏风险。经期后三天建议选择透气性更好的护垫,但护垫使用时间同样不宜超过4小时。