长期使用避孕套对女性健康的影响较小，但可能因个体差异引发局部刺激、过敏反应、阴道菌群失衡、心理依赖或润滑剂残留等问题。
乳胶材质摩擦可能造成阴道黏膜轻微红肿或不适，尤其同房频率较高时更易出现。建议选择超薄型避孕套减少摩擦，使用后清水清洁外阴即可缓解。
约3%-5%女性对乳胶蛋白过敏，表现为外阴瘙痒、灼痛或皮疹。可更换聚氨酯材质避孕套，过敏严重时需配合口服氯雷他定等抗组胺药物。
避孕套润滑剂可能改变阴道PH值，频繁使用增加细菌性阴道炎风险。同房后及时排尿、补充乳酸杆菌制剂有助于维持微环境平衡。
长期单一依赖避孕套可能降低女性对自身生理周期的关注，建议结合基础体温法辅助掌握排卵规律，增强避孕自主性。
含硅油润滑剂可能附着阴道壁引发轻微不适。选择水溶性润滑剂产品，或在使用后6小时内用温水冲洗外阴。
保持外阴干燥透气，日常可穿纯棉内裤并避免过度清洁。同房后建议排尿预防尿路感染，经期避免使用避孕套以防刺激加重。适度补充蔓越莓、酸奶等食物有助于泌尿生殖系统健康，每年进行妇科体检能及时发现潜在问题。若出现持续瘙痒、异常分泌物等症状，需就医排除霉菌性或滴虫性阴道炎等疾病。