女性青春期发育的重要指标主要有乳房发育、阴毛生长、月经初潮、身高突增、骨盆增宽。
乳房发育是女性青春期最早出现的第二性征，通常在8-13岁开始。乳房发育分为五个阶段，从乳晕略微隆起至发育成熟。这一过程受雌激素影响，标志着下丘脑-垂体-性腺轴激活。乳房发育初期可能出现轻微胀痛，属于正常生理现象。若8岁前出现乳房发育或13岁后仍未发育，建议就医评估。
阴毛生长通常继乳房发育后出现，多在9-14岁间。阴毛发育也分为五个阶段，从稀疏细软逐渐变得浓密卷曲。这一变化由肾上腺和卵巢分泌的雄激素驱动。阴毛生长与腋毛出现时间相近，但个体差异较大。若阴毛早于8岁出现或16岁后仍无阴毛，需检查激素水平。
月经初潮是青春期重要里程碑，我国女性平均年龄为12-13岁。初潮前1-2年会出现阴道分泌物增多，提示雌激素作用。月经周期初期可能不规律，通常需要2-3年建立稳定周期。初潮过早早于10岁或过晚晚于15岁都可能提示内分泌异常，需要妇科检查。
青春期身高年增长可达8-10厘米，多在乳房发育后1-2年出现。生长高峰通常出现在月经初潮前1年，初潮后生长速度明显减缓。身高增长主要受生长激素和性激素协同作用，骨骺闭合后停止生长。若年增长不足4厘米或持续快速增长超过16岁，建议检查骨龄。
骨盆在青春期逐渐增宽，为将来分娩做准备。这一变化在月经初潮后更为明显，表现为臀部脂肪沉积增加、髋部变宽。骨盆形态改变受雌激素影响，使女性体型呈现特有的曲线美。骨盆发育异常可能导致成年后产科问题，严重不对称需骨科评估。
青春期发育期间建议保持均衡饮食，确保蛋白质、钙质和铁元素摄入，适当增加奶制品、鱼类和深色蔬菜。规律运动有助于骨骼发育和体重管理，推荐每天30-60分钟中等强度活动。保证充足睡眠，生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛。保持良好卫生习惯，选择合适内衣，避免束胸影响乳房发育。定期记录发育情况，发现异常及时就医，避免自行使用激素类药物。家长应给予正确性教育，帮助少女建立积极身体意象。