安全套的正确使用可有效避孕并降低性传播疾病风险，主要方法包括选择合适尺寸、检查有效期、全程佩戴、排出顶端空气、避免重复使用。使用过程中需注意润滑剂兼容性、存放条件、佩戴时机、脱落后处理以及双重防护等细节。
安全套过大会增加脱落风险，过小可能导致破裂。市面上常见尺寸分为大号标称宽度54毫米、中号52毫米、小号49毫米，应测量勃起状态下的阴茎根部周长进行选择。初次使用者可先尝试中号，根据实际贴合度调整。特殊尺寸如超薄型、螺纹型等需在确保基本防护功能前提下按需选用。
使用前需确认外包装无破损、铝箔密封完整，查看生产日期和有效期通常为3-5年。避免使用过期产品或经高温暴晒的存货，乳胶材质老化会降低延展性和防护效果。注意包装标注的材质类型，对乳胶过敏者可选用聚氨酯或聚异戊二烯材质的安全套。
勃起后即需佩戴，捏住储精囊排出空气后再展开套至阴茎根部。射精后应在阴茎尚未疲软时按住套环同步退出，防止精液泄漏。过程中避免指甲或尖锐物品划伤，若发现中途破裂应立即停止性行为并更换新套。
水性润滑剂可与所有材质安全套兼容，而油性润滑剂如凡士林、婴儿油会腐蚀乳胶材质导致破裂。额外添加润滑剂时应涂抹在安全套外侧，阴道润滑不足时建议选用预润滑型产品。特殊场景如肛交需使用高粘度润滑剂以增强防护性。
未开封安全套应存放于阴凉干燥处，避免阳光直射或高温环境如车内、钱包。随身携带时建议使用专用保护盒防止折叠磨损。开封后需立即使用，不可预先展开检查或清洗重复使用。同时使用安全套和避孕药可提升避孕成功率，但不能叠加防护性病效果。
除规范使用安全套外，建议建立全面的性健康管理意识。定期进行性传播疾病筛查，与伴侣坦诚沟通防护需求，了解紧急避孕措施作为后备方案。存放安全套时可搭配湿度指示卡监测保存环境，运动前后注意补充水分以减少佩戴过程中的摩擦不适。特殊人群如糖尿病患者应选择含更多润滑剂的产品，航海等高温高湿环境需缩短安全套保存周期。养成每次性行为使用新安全套的习惯，将防护用品纳入日常健康消费预算。