女性外阴或阴道干燥可能由激素水平变化、心理因素、局部炎症、药物副作用、生活习惯等原因引起，可通过针对性调理改善症状。
雌激素水平下降是导致阴道干燥的常见原因。围绝经期女性卵巢功能衰退，哺乳期女性泌乳素升高抑制雌激素分泌，均可能使阴道黏膜变薄、分泌物减少。部分妇科手术如卵巢切除也会直接影响激素分泌。这类情况建议在医生指导下进行激素替代治疗或使用阴道保湿剂。
长期焦虑、抑郁或亲密关系紧张可能通过神经内分泌调节抑制阴道润滑。大脑皮层兴奋度降低会影响盆腔血流及腺体分泌功能，表现为性唤起困难或干燥不适。心理咨询、伴侣沟通及放松训练有助于缓解症状。
反复发作的阴道炎如萎缩性阴道炎、念珠菌感染等会破坏黏膜屏障功能，伴随灼痛、瘙痒等症状加重干燥感。需通过白带常规检查明确病原体，细菌性感染可选用甲硝唑，真菌感染常用克霉唑阴道栓剂治疗。
抗组胺药、抗抑郁药等可能引起黏膜干燥的全身性副作用。部分避孕药含孕激素成分较高时也会减少宫颈黏液分泌。化疗药物则直接损伤黏膜细胞。若明确与用药相关，可在医生评估后调整治疗方案。
过度清洁会破坏阴道微环境，频繁使用碱性洗液或冲洗阴道可能加重干燥。吸烟者尼古丁影响血管收缩，降低黏膜血供。日常应选择棉质内裤，避免久坐压迫会阴部血液循环。
建议日常增加大豆制品、亚麻籽等植物雌激素摄入，规律进行凯格尔运动改善盆底血流。性生活前充分前戏促进自然润滑，必要时选用水溶性润滑剂。若伴随异常出血、排尿疼痛等症状需及时排查糖尿病、干燥综合征等全身性疾病。长期未缓解者建议妇科内分泌检查评估卵巢功能。