女性外阴干燥可能由激素水平变化、阴道炎、过度清洁、心理压力、药物副作用等原因引起。
围绝经期或哺乳期雌激素水平下降是导致阴道干燥的常见原因。雌激素能维持阴道黏膜厚度和润滑度，当卵巢功能减退时，阴道壁变薄、分泌物减少，可能出现干涩、灼热感。产后哺乳期的高泌乳素状态也会抑制雌激素分泌。这类情况可通过局部使用雌激素软膏改善，但需在医生指导下进行。
细菌性阴道病或萎缩性阴道炎会破坏阴道微环境。炎症导致分泌物性质改变，可能伴随异味、瘙痒，同时黏膜充血水肿会加重干燥不适。这类情况需通过白带常规检查确诊，常用甲硝唑栓、克林霉素乳膏等药物治疗。日常应避免穿紧身化纤内裤，保持外阴透气。
频繁使用洗液冲洗阴道会破坏酸性环境。阴道本身具有自洁功能，过度清洗反而冲走有益菌群，导致菌群失调、分泌物减少。建议仅用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或含香精的护理产品。同房前过度清洁也可能加重干涩症状。
长期焦虑或抑郁会影响性唤起功能。大脑皮层兴奋度降低会导致阴道分泌减少，形成干涩-疼痛-恐惧的恶性循环。通过正念训练、伴侣沟通等方式缓解压力，必要时可寻求心理咨询。适度运动能促进内啡肽分泌，改善盆腔血液循环。
部分抗过敏药、避孕药可能抑制黏液分泌。抗组胺药物会减少全身体液分泌，长期服用可能引起黏膜干燥。某些孕激素为主的避孕药也会降低宫颈黏液量。建议咨询医生调整用药方案，同时可使用水溶性润滑剂缓解不适。
日常可增加大豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物摄入，规律进行凯格尔运动增强盆底肌张力。同房时选择无刺激性的水基润滑剂，避免使用含酒精或甘油的产品。若干燥症状持续超过两周，或伴随异常出血、溃疡等症状，需及时就诊排除免疫性疾病或肿瘤可能。绝经后女性可考虑在医生指导下进行低剂量雌激素替代治疗。