血液过滤主要通过肾脏、肝脏、脾脏等器官协同完成，核心机制包括肾小球滤过、肝脏解毒及脾脏清除衰老红细胞。主要过滤途径有肾单位滤过代谢废物、肝窦状隙分解毒素、脾脏巨噬细胞吞噬异物、淋巴系统回收蛋白质、血管内皮屏障选择性通透。
肾脏每天过滤约180升血液，肾小球毛细血管网通过机械筛滤和电荷屏障，将水分、电解质及小分子物质滤入肾小管，形成原尿。基底膜孔隙直径约4纳米可阻挡血细胞和大分子蛋白质，滤过率受血压、血浆渗透压及前列腺素调节。葡萄糖等有用物质在近曲小管被主动重吸收。
肝窦状隙内皮细胞窗孔结构使血浆直接接触肝细胞，通过两阶段生物转化处理毒素。第一阶段细胞色素P450酶系氧化脂溶性物质，第二阶段结合反应使其水溶性增强。胆汁分泌可排出重金属和药物代谢产物，库普弗细胞能吞噬细菌和抗原抗体复合物。
脾脏血窦内衬的巨噬细胞可识别并吞噬衰老红细胞，分解血红蛋白为胆红素和铁离子。特殊窦壁结构使变形能力下降的红细胞被截留，同时过滤血液中的疟原虫等病原体。脾脏还能清除血小板聚集物和异常白细胞，维持血液成分平衡。
毛细血管渗出的组织液含白蛋白等蛋白质，经淋巴管回收至静脉系统。淋巴结节滤除细菌和肿瘤细胞，胸导管每日输送2-4升淋巴液回心。淋巴内皮细胞间的锚定filaments形成单向瓣膜，防止逆流的同时允许大分子物质通过。
血管内皮细胞通过紧密连接和粘附连接构成选择性屏障，脑部血脑屏障仅允许脂溶性物质扩散。炎症时组胺使内皮间隙增大导致蛋白渗出，而肝窦内皮特有窗孔允许血浆与肝细胞直接接触。肺毛细血管内皮还能代谢血管活性物质调节血压。
保持血液清洁需每日饮水1500-2000毫升促进肾脏排泄，适量食用蓝莓、甜菜等抗氧化食物支持肝脏功能。规律有氧运动可增强淋巴回流效率，深蹲和游泳能改善血液循环。避免高盐高脂饮食减轻血管内皮负担，吸烟会损伤肺泡毛细血管膜影响气体交换。40岁以上建议每年检查肾功能和肝酶指标，出现持续浮肿或黄疸应及时排查器官病变。