女性避孕方法需根据个体需求选择，常见有效方式包括短效避孕药、避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂和输卵管结扎。
含雌激素和孕激素，通过抑制排卵实现避孕，正确使用有效率超过99%。需每日固定时间服用，适合月经规律、无吸烟史的育龄女性。常见药物如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，可能引起乳房胀痛等轻微副作用，长期使用需定期肝功能检查。
物理阻隔法避孕同时预防性传播疾病，使用便捷无药物副作用。选择符合国家标准的乳胶避孕套，配合水基润滑剂可降低破裂风险。实际使用中因操作失误可能导致避孕失败，建议配合杀精剂提升避孕效果。
含铜或孕激素的T型装置置入子宫腔，避孕效果可持续3-10年。适合已生育女性，放置后可能出现经量增多、腰酸等适应期症状。需在月经干净后3-7天由专业医生操作，定期超声检查位置是否正常。
将孕激素缓释棒植入上臂皮下，避孕有效期达3-5年。适合哺乳期及不能耐受雌激素的女性，主要副作用为不规则阴道出血。需专业医疗机构进行植入和取出操作，植入后需观察局部有无感染。
通过腹腔镜手术阻断输卵管，实现永久避孕。适用于无生育需求的女性，术后需住院观察2-3天。虽然可逆但再通手术成功率有限，需慎重考虑选择。
选择避孕方式需综合评估年龄、生育计划、健康状况等因素。未生育女性可优先考虑可逆性方法如短效避孕药，已育女性适合长效措施如宫内节育器。无论采用何种方式，都应定期妇科检查，出现异常出血或腹痛及时就医。保持规律作息、适度运动有助于维持内分泌稳定，吸烟者需特别注意血栓风险。建议与伴侣充分沟通后，在医生指导下选择最适合的避孕方案。