女性节育效果好的方法主要有口服避孕药、宫内节育器、皮下埋植避孕、输卵管结扎、避孕套等。选择时需结合年龄、生育需求及健康状况综合评估。
短效避孕药通过调节激素抑制排卵，避孕成功率超过99%。常见药物如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，需每日定时服用。适合生育期女性，但吸烟者、高血压患者需慎用。服药期间可能出现乳房胀痛、点滴出血等副作用，通常2-3个月可自行缓解。
含铜或孕激素的节育器通过改变宫腔环境阻止受精卵着床，一次放置可维持5-10年。常见类型包括T型环、吉妮环等，放置后需定期超声复查位置。适合已完成生育的女性，可能引起经量增多或经期延长，通常半年内逐渐适应。
将孕激素缓释剂植入上臂皮下，有效期3-5年。避孕效果达99%以上，主要副作用为月经模式改变，如经量减少或闭经。适合需要长期避孕且对雌激素禁忌的女性，取出后生育能力可快速恢复。
通过腹腔镜手术阻断输卵管，属于永久性避孕措施。适合无再生育需求的女性，术后需避孕3个月直至造影确认阻断成功。可能出现盆腔粘连等并发症，但发生率低于1%。
物理阻隔法避孕成功率约85-98%，兼具预防性传播疾病功能。需全程正确使用，配合水基润滑剂可降低破裂风险。适合临时避孕或激素避孕禁忌者，乳胶过敏者可选用聚氨酯材质产品。
选择节育方式时建议进行妇科检查评估子宫及激素水平，有血栓史者避免使用雌激素类避孕药，子宫畸形患者慎用宫内节育器。日常可配合基础体温监测辅助判断避孕效果，术后保持外阴清洁避免感染。哺乳期女性宜选择单纯孕激素制剂，体重指数超过30者需注意部分避孕方式效果可能下降。每年应进行避孕效果随访，40岁以上女性需根据绝经期变化调整避孕策略。