护理液不需要天天更换，通常建议每2-3天更换一次。护理液的更换频率主要与使用环境、产品类型、个人卫生习惯、储存条件以及开封时间等因素有关。
高温潮湿环境可能加速护理液污染，若存放于浴室等潮湿场所，可适当缩短更换周期。空调房或干燥环境可延长至3天更换，但需确保瓶口清洁。
多功能护理液含杀菌成分可维持48小时有效性，普通生理盐水类建议24小时更换。双氧水护理液需按说明书严格定时更换，避免氧化失效。
取用前未洗手或直接接触瓶口会引入细菌，此类情况需每日更换。使用独立包装一次性护理液时，则无需考虑更换频率问题。
未开封护理液保质期通常为2年，开封后应在30天内用完。存放于25℃以下阴凉处可保持稳定性，暴晒或冷冻后应立即停止使用。
即使未达更换周期，若发现液体浑浊、沉淀或异味需立即更换。隐形眼镜佩戴者出现眼红、异物感时，应同步更新护理液并就医检查。
护理液使用期间建议搭配专用镊子取用，避免手指污染瓶内液体。每日清洗隐形眼镜盒并用开水烫洗消毒，存放时保持盒内干燥。选择不含防腐剂的护理液时需更严格把控使用时限，旅行途中可改用日抛型隐形眼镜减少护理需求。定期检查护理液pH值是否异常，过期产品即使未开封也应丢弃。眼部敏感人群可优先选择含透明质酸钠的保湿型护理液，但仍需遵守基础更换原则。