阻止精卵接触的方法主要有避孕套、口服避孕药、宫内节育器、输卵管结扎、输精管结扎五种。
避孕套通过物理屏障阻止精子进入阴道，分为男用和女用两种类型。男用避孕套覆盖阴茎，女用避孕套置于阴道内，均能有效隔离精卵接触。正确使用避孕套的避孕成功率可达98%，同时能降低性传播疾病感染风险。使用前需检查有效期和包装完整性，避免指甲或尖锐物品划破。
短效避孕药通过抑制排卵、增厚宫颈黏液实现避孕，需每日定时服用。常见药物包括炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，避孕有效率超过99%。适用前需经医生评估，高血压、吸烟人群慎用。可能出现乳房胀痛、点滴出血等副作用，漏服需按说明书补服。
含铜节育器通过铜离子杀伤精子、改变子宫内膜环境阻止受精卵着床，一次放置可维持5-10年。激素型节育器能局部释放孕激素抑制排卵，适合经量过多女性。需由专业医生操作放置，初期可能出现腰腹坠胀，定期超声检查位置是否正常。
女性绝育手术通过切断或堵塞输卵管阻断卵子运输，包括腹腔镜Pomeroy术、Filshie夹等术式。术后需避孕3个月直至造影确认完全阻断，具有永久性避孕效果。适合无生育需求女性，需充分知情同意，复通手术成功率约50%。
男性绝育手术通过切断输精管阻止精子排出，采用直视钳穿法或传统结扎术。术后需排精15-20次并通过精液检查确认无精子，3个月内仍需避孕。相比女性绝育创伤更小，但存在附睾淤积症等并发症风险，需谨慎选择。
选择避孕方法需综合考虑有效性、适用期限和个体健康状况。屏障避孕法适合短期需求且能预防性病，激素类需注意药物相互作用，宫内节育器适合中长期避孕人群。永久绝育术需充分评估生育意愿，40岁以下未育者通常不建议。无论采用何种方式，建议咨询专业医生并进行定期体检，异常出血或持续腹痛需及时就医。保持适度运动、均衡饮食有助于维持生殖系统健康，避免过度肥胖影响避孕效果。