脚腕出现鼓包可能由腱鞘囊肿、脂肪瘤、滑膜增生、外伤血肿或痛风石沉积等原因引起，可通过穿刺抽液、药物消炎、手术切除等方式治疗。
关节或腱鞘周围形成的囊性肿物，触感柔软有弹性，多因关节过度使用导致滑液异常积聚。体积较小且无症状时可观察，较大囊肿可通过穿刺抽吸或手术切除治疗，复发率约30%。
皮下脂肪组织良性增生形成的包块，质地柔软可推动，生长缓慢。通常无需特殊处理，若影响美观或压迫神经时可手术切除，极少恶变可能。
慢性关节炎或反复损伤导致滑膜组织异常增厚，常伴关节肿胀疼痛。需通过MRI确诊，轻度者可关节腔注射糖皮质激素，严重者需滑膜切除术。
扭伤或撞击后皮下血管破裂形成的局限性淤血包块，早期呈紫红色伴压痛。48小时内冰敷止血，后期热敷促进吸收，巨大血肿需穿刺引流。
长期高尿酸血症导致尿酸盐结晶在关节周围沉积，形成坚硬结节。需长期服用别嘌醇降尿酸，急性发作时用秋水仙碱缓解，结石较大需手术清理。
日常应注意避免关节过度负重，选择宽松鞋袜减少摩擦。运动时佩戴护踝预防扭伤，控制高嘌呤饮食预防痛风。观察鼓包增长速度及伴随症状，若出现红肿热痛、活动受限或快速增大，需及时就医排查肿瘤性病变。定期进行足部检查，糖尿病患者更需警惕足部异常包块，防止溃疡感染。