接吻不会改变皮肤颜色，肤色主要由遗传基因和黑色素决定。影响肤色的因素主要有黑色素分布、紫外线照射、内分泌水平、皮肤护理习惯以及健康状况等。
皮肤颜色由遗传基因决定，接吻无法改变DNA中调控黑色素合成的MC1R等基因表达。父母肤色较深者，子女通常不会因接吻行为获得白皙肤色，这是人类显性遗传的基本特征。
表皮基底层黑色素细胞产生的黑色素颗粒数量决定肤色深浅。接吻过程不会影响酪氨酸酶活性，也不能减少已形成的黑色素颗粒，皮肤新陈代谢周期仍保持28天左右。
日晒会刺激黑色素合成，但接吻不能传递防晒物质。有效美白需依靠物理遮挡和防晒霜，SPF30以上防晒产品才能阻断80%以上紫外线。
雌激素水平变化可能影响肤色，但唾液交换不会改变体内激素浓度。孕期色素沉着等生理变化与接吻无关，需通过内分泌调节改善。
民间"唾液美白"说法缺乏科学依据，反而可能传播幽门螺杆菌等病原体。健康皮肤应保持规律作息，每日饮水2000毫升，补充维生素C和E等抗氧化剂。
保持肤色均匀建议做好基础护肤：选用含烟酰胺、传明酸等成分的护肤品，避免熬夜和糖化反应。每周2-3次补水面膜，配合有氧运动促进新陈代谢。敏感肌需先测试美白产品耐受性，出现红疹应立即停用并就医。长期户外工作者应每2小时补涂防晒，戴宽檐帽加强防护。