女性频繁小便可能由尿路感染、膀胱过度活动症、妊娠压迫、饮水过量、糖尿病等因素引起。
细菌侵入尿道引发炎症刺激膀胱黏膜，表现为尿频尿急伴排尿灼痛。常见病原体包括大肠杆菌和葡萄球菌，需通过尿常规确诊。治疗可选用头孢克肟、左氧氟沙星等抗生素，配合多饮水冲刷尿道。
膀胱逼尿肌异常收缩导致尿意频繁，日间排尿超过8次且伴急迫感。可能与神经调节异常或盆底肌功能障碍有关，可通过膀胱训练改善，严重时使用托特罗定等药物抑制膀胱收缩。
增大的子宫压迫膀胱减少储尿容量，孕中晚期尤为明显。属于生理性改变，建议采取侧卧睡姿减轻压迫，避免摄入利尿饮品如咖啡和茶。
短时间内过量饮水超过3000毫升或摄入西瓜、绿豆汤等利尿食物，会导致尿液生成加速。调整饮水量至每日1500-2000毫升，避免睡前两小时大量饮水。
血糖升高引发渗透性利尿，典型表现为多饮多尿伴体重下降。需检测空腹血糖和糖化血红蛋白，确诊后需规范控糖治疗。
建议记录排尿日记监测每日次数和单次尿量，避免穿紧身裤保持会阴清洁。可尝试凯格尔运动增强盆底肌控制力，若伴随血尿、发热或腰疼需立即就医。日常减少辛辣刺激食物摄入，注意观察症状是否与月经周期相关，长期未缓解需进行泌尿系统超声检查。