婚后避孕方法主要有安全套、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂、输卵管结扎或输精管结扎五种方式。
安全套是最常用的物理避孕方式，通过阻隔精卵结合达到避孕目的。正确使用下避孕成功率可达98%，同时能有效预防性传播疾病。需注意选择合适尺寸，全程使用且避免重复使用。少数人群可能对乳胶材质过敏，可改用聚氨酯材质产品。
含雌激素和孕激素的复方口服避孕药通过抑制排卵实现避孕，需每日定时服用。常见药物包括去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，适合月经规律的女性。用药期间可能出现乳房胀痛等副作用，高血压患者及吸烟人群需谨慎使用。
分为含铜节育器和激素节育器两类，由医生置入子宫内。含铜款通过铜离子杀伤精子生效，有效期5-10年；激素款可减少月经量，适合经量过多女性。放置后可能出现腰腹坠胀感，需定期复查位置。
将孕激素缓释棒植入上臂皮下，避孕效果持续3-5年。主要成分为依托孕烯，通过抑制排卵和增稠宫颈黏液发挥作用。适合需要长期避孕的女性，常见副作用为月经模式改变，停止使用后生育能力可快速恢复。
输卵管结扎或输精管结扎属于永久性避孕措施。女性手术通过阻断输卵管阻止精卵相遇，男性输精管结扎术创伤更小。两种手术均需谨慎考虑，复通手术成功率有限。适合已完成生育计划且无再生育需求的夫妇。
选择避孕方式需综合考虑避孕效果、使用便利性、副作用及未来生育计划。安全套适合短期避孕需求且能预防疾病；药物和节育器适合中期避孕；绝育手术适合永久避孕人群。无论选择何种方式，都应咨询专业医生评估身体状况，定期体检监测避孕效果。日常可配合安全期计算等自然避孕法，但需注意这些方法失败率较高。出现避孕失败或异常出血等情况应及时就医处理。