长期频繁使用护垫可能引发外阴潮湿刺激、阴道菌群失衡、过敏反应、增加妇科炎症风险及掩盖疾病信号。主要危害包括局部闷热、酸碱环境破坏、材质致敏、感染概率上升和延误病情诊断。
护垫底层防水材质会阻碍透气，导致外阴长期处于潮湿环境。潮湿闷热可能引发皮肤浸渍、角质层软化，出现瘙痒或灼热感。夏季或久坐人群症状更明显，部分女性可能因此产生接触性皮炎。
护垫吸收分泌物后形成碱性环境，破坏阴道正常酸碱值。乳酸杆菌活性受抑制时，白色念珠菌等致病菌易过度繁殖，可能诱发霉菌性阴道炎。临床数据显示，每日使用护垫者阴道炎发生率比偶尔使用者高37%。
部分护垫含荧光剂、香精等添加剂，直接接触娇嫩黏膜可能引发过敏。常见表现为外阴红肿、丘疹或脱屑，严重者会出现接触性荨麻疹。过敏体质女性更易发生反应，建议选择无纺布材质产品。
长时间不更换护垫会使经血或分泌物成为细菌培养基。金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病原体繁殖后，可能逆行感染引发尿道炎或盆腔炎。妇科门诊中约21%的反复感染患者有长期使用护垫习惯。
依赖护垫掩盖异常分泌物可能错过疾病信号。豆腐渣样白带提示霉菌感染，鱼腥味分泌物可能是细菌性阴道病，血性分泌物需警惕宫颈病变。持续异常分泌物超过3天应就医检查。
建议仅在月经末期或排卵期分泌物增多时短期使用护垫，优先选择纯棉透气材质且每2-3小时更换。日常可穿吸湿性好的纯棉内裤，避免穿紧身裤减少局部摩擦。出现持续瘙痒或分泌物异常时，需及时进行白带常规检查，必要时在医生指导下使用克霉唑栓、甲硝唑凝胶等药物治疗。保持外阴清洁干燥比依赖护垫更重要，每日清水清洗外阴即可，过度使用洗液反而会破坏黏膜屏障。