内裤更换周期建议3-6个月，实际需根据材质损耗、卫生状况、使用频率等因素综合判断。
纯棉内裤纤维易变形，频繁洗涤后易变硬发黄，3个月左右可能出现松弛、透气性下降；莫代尔等混纺材质耐磨性较好，可延长至6个月。若发现布料变薄、弹性丧失或出现破洞，需立即更换。
内裤长期接触分泌物和汗液，即使每日清洗仍可能残留细菌。出现顽固性黄渍、霉斑或异味时，说明纤维孔隙已滋生微生物，建议更换。阴道炎患者或出汗量大者应缩短更换周期。
每日换洗的内裤磨损更快，轮换使用的5-7条内裤可延长单条使用寿命。运动专用内裤因汗液腐蚀性强，建议单独准备并3个月更换。经期专用内裤接触经血后纤维易受损，需更频繁淘汰。
穿着后出现皮肤瘙痒、红疹等过敏反应，可能是内裤残留洗涤剂或材质老化所致。糖尿病患者、免疫力低下人群及妇科手术后患者，应严格遵循3个月更换原则。
夏季高温潮湿环境会加速细菌繁殖，冬季厚重衣物摩擦增加损耗。建议每季度检查内裤状态，梅雨季可提前更换。旅行、游泳等特殊场景使用的内裤需单独计算使用时长。
日常护理建议选择中性洗涤剂手洗，避免暴晒和烘干机高温损伤纤维。新购内裤需先浸泡盐水杀菌，经期建议使用一次性内裤减少感染风险。存放时保持抽屉干燥通风，可放置活性炭包防潮。特殊时期如备孕、术后或皮肤敏感阶段，可选用灭菌包装的医用级内裤。观察内裤裆部发硬、变形或失去弹性时，即使未达3个月也应淘汰，健康投入远比节省开支更重要。