蛋硬通常指阴囊或睾丸区域的异常硬度，可能由生理性因素如性兴奋、低温刺激或病理性因素如睾丸炎、精索静脉曲张、睾丸扭转引起。
性刺激会导致阴茎海绵体充血勃起，同时伴随提睾肌收缩使睾丸上提变硬，属于正常生理现象。这种情况通常持续数分钟至半小时，性兴奋消退后硬度自然缓解，无需特殊处理。频繁勃起可能引起阴囊坠胀感，建议适度转移注意力。
阴囊皮肤对温度变化敏感，遇冷时肉膜肌收缩使阴囊皮肤皱缩、睾丸上提变硬，这是机体维持睾丸恒温的保护机制。寒冷环境持续刺激可能导致局部血液循环减慢，建议注意保暖，避免长时间暴露在低温环境中。
细菌或病毒感染引发的睾丸炎症会导致局部肿胀变硬，常伴随剧烈疼痛、发热等症状。常见病原体包括大肠杆菌、腮腺炎病毒等。急性期需卧床休息并采用抗生素治疗，慢性炎症可能影响生精功能。
精索静脉回流受阻时，阴囊内静脉丛异常扩张会使睾丸质地变硬，久站后症状加重，可能伴随坠胀感。重度曲张可能影响睾丸温度调节功能，导致精子质量下降。轻度可通过阴囊托带缓解，重度需手术治疗。
精索发生旋转会阻断睾丸血液供应，导致睾丸突发性硬化、剧烈疼痛，属于泌尿外科急症。多发于青少年，黄金救治时间为发病6小时内。延误治疗可能导致睾丸坏死，需立即手术复位固定。
日常应注意观察阴囊硬度变化规律，穿着宽松透气的棉质内裤，避免长时间骑行或久坐。生理性变硬可通过温水坐浴缓解，若持续硬度超过2小时伴疼痛、发热、排尿异常等症状，或触摸到睾丸异常肿块，应及时就诊泌尿外科。定期自我检查睾丸形态与质地，洗澡时用掌心轻托阴囊对比两侧大小与重量差异，有助于早期发现病变。保持适度运动促进盆腔血液循环，避免过量摄入辛辣刺激食物。