女性体毛稀少通常属于正常生理现象，但民间存在“毛少不好”的说法可能与健康误解或传统观念有关。体毛多少主要受遗传因素、激素水平、种族差异等影响，并非健康与否的直接判断标准。
体毛密度与遗传基因密切相关。父母体毛较少者，子女体毛稀疏的概率较高，这属于正常生理特征，不会影响生殖功能或身体健康。部分种族如东亚人群天生体毛较少，属于群体遗传特征。
雄激素水平较低可能导致体毛生长缓慢。女性雄激素主要由肾上腺和卵巢分泌，适量雄激素对维持性欲、骨骼健康有益，但过低可能伴随月经不调、骨质疏松等问题，需通过激素检查确认。
甲状腺功能减退可能引起毛发稀疏、干燥易断。这类患者常伴随怕冷、乏力、体重增加等症状，需检测甲状腺功能。及时补充甲状腺激素可改善症状。
长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊健康。节食减肥或消化吸收障碍者可能出现毛发脱落，均衡摄入瘦肉、鱼类、豆类及深色蔬菜有助于改善。
罕见情况下，硬皮病、扁平苔藓等皮肤病可能导致局部毛发脱落。这类疾病通常伴随皮肤硬化、红斑或瘙痒，需皮肤科专科治疗。
体毛稀少女性无需过度担忧，建议保持规律作息与均衡饮食，避免过度清洁或脱毛产品刺激皮肤。若伴随月经异常、疲劳、体重波动等症状，可进行妇科内分泌检查。日常可适当食用含优质蛋白、维生素B族的食物，如鸡蛋、三文鱼、燕麦等，有助于维持毛囊健康。避免频繁使用脱毛蜡或激光脱毛，防止毛囊受损。体毛多少与个人魅力无关，健康的生活方式才是关键。