选择适合自己的避孕套需综合考虑尺寸、材质、功能及个人需求，主要有尺寸匹配、材质选择、附加功能、品牌可靠性和过敏测试五个关键因素。
避孕套尺寸过大易脱落，过小可能破裂或影响勃起舒适度。国内常见标称宽度套体展开后周长的一半为52±2毫米，对应中号尺寸。初次使用者可通过测量勃起状态下的阴茎根部周长，除以2后对照产品参数选择。特殊体型如周长超过56毫米需选购大号，小于50毫米则选择小号规格。
主流材质包括天然乳胶、聚氨酯和聚异戊二烯。乳胶套弹性好性价比高，但约8%人群可能过敏；聚氨酯套适合乳胶过敏者且导热性更佳，但弹性稍差；新型聚异戊二烯材质兼具低过敏性和高弹性。特殊需求如口交场景可选用无味无润滑剂的超薄款。
常见功能型避孕套包括延时型含苯佐卡因等表面麻醉剂、螺纹/颗粒型增加摩擦刺激、荧光型增加情趣等。延时套适合早泄人群但可能降低敏感度，纹理设计需双方确认舒适度。药物添加类产品需注意是否通过国家医疗器械认证。
优先选择通过国家药品监督管理局认证的品牌，包装应有医疗器械注册证编号。正规产品需符合GB7544国家标准，爆破体积≥16升，扯断力≥100牛顿。避免购买包装破损、过期或来路不明的产品，网购时查验商家医疗器械经营许可证。
首次使用新材质或新品牌前，可取少量包装内润滑剂涂抹于前臂内侧，观察24小时是否出现红疹、瘙痒等反应。乳胶过敏者可选择合成材质产品，对润滑剂敏感者可选水基润滑款。使用后出现不适应立即停用并用清水冲洗。
实际选购时建议先购买小包装试用。储存时避光防潮，避免与钱包、手机等物品长期摩擦。使用前检查有效期及包装完整性，撕开时注意避免指甲划破。正确使用前提下，避孕套避孕成功率可达98%，同时能有效降低性病传播风险。特殊人群如糖尿病患者可选择含硅油润滑的产品减少摩擦损伤，产后女性或更年期女性配合水溶性润滑剂使用更舒适。无论选择何种类型，全程规范使用才是确保安全的关键。