女性避孕方法主要有短效避孕药、避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂、输卵管结扎等。选择时需考虑避孕效果、使用便利性、副作用及个人健康状况等因素。
短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，避孕成功率超过99%。常见药物包括炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，需每日定时服用。适合月经规律、无严重心血管疾病的女性，可能出现乳房胀痛、恶心等轻微反应，长期使用需定期检查肝功能。
避孕套是物理阻隔型避孕方式，正确使用避孕效果达98%，同时能预防性传播疾病。分为男用和女用两类，使用前需检查有效期与完整性。少数人群可能对乳胶过敏，可选用聚氨酯材质产品，配合水溶性润滑剂可提升使用舒适度。
含铜宫内节育器通过干扰精子活动实现避孕，有效期5-10年，适合已完成生育的女性。激素型节育器能减少月经量，但放置初期可能出现不规则出血。需由专业医生操作，盆腔炎急性期、子宫畸形者禁用，放置后需定期超声复查位置。
左炔诺孕酮埋植剂植入上臂皮下，持续释放激素避孕3年，适合哺乳期外女性。避孕效果达99.5%，主要副作用为月经模式改变，如点滴出血或闭经。植入和取出需门诊小手术，糖尿病患者需谨慎选择。
输卵管结扎为永久性避孕措施，通过腹腔镜手术阻断卵子运输通道。适合无再生育需求的女性，术后恢复期约1-2周。需注意该手术不可逆，术前需充分评估，术后偶发并发症包括感染或异位妊娠。
选择避孕方法时应结合年龄、生育计划及身体状况综合考量。未生育女性可优先选择可逆性方法如短效避孕药，已育女性考虑长效措施如节育器。哺乳期建议使用避孕套或单纯孕激素制剂，35岁以上吸烟者避免复方口服避孕药。无论采用何种方式，定期妇科检查不可或缺，出现异常出血或持续腹痛应及时就医。保持适度运动与均衡饮食有助于维持内分泌稳定，减少避孕措施带来的代谢影响。