子宫内膜异位症可通过药物治疗、手术治疗、中医调理、生活方式调整和疼痛管理等方式治疗。子宫内膜异位症通常由经血逆流、免疫异常、遗传因素、激素失衡和炎症反应等原因引起。
药物治疗是子宫内膜异位症的基础治疗方式，常用药物包括非甾体抗炎药、激素类药物和促性腺激素释放激素激动剂。非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛；激素类药物如炔雌醇环丙孕酮片可抑制内膜生长；促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林可降低雌激素水平。药物治疗需在医生指导下进行，根据个体情况选择合适方案。
手术治疗适用于药物治疗无效或病情严重的患者，主要包括腹腔镜手术和子宫切除术。腹腔镜手术可切除异位病灶并保留生育功能；子宫切除术适用于无生育需求且症状严重的患者。手术方式需根据患者年龄、生育需求和病情程度综合评估决定。
中医认为子宫内膜异位症与气血瘀滞有关，治疗以活血化瘀为主。常用方法包括中药调理、针灸和艾灸。中药如当归、川芎、红花等可改善盆腔血液循环；针灸可调节内分泌功能；艾灸能温经散寒。中医治疗需长期坚持，建议在专业中医师指导下进行。
健康的生活方式有助于缓解症状和控制病情发展。建议保持规律作息，避免熬夜；适度运动如瑜伽、游泳可改善盆腔血液循环；减少咖啡因和酒精摄入；保持心情愉悦，避免精神压力过大。经期注意保暖，避免剧烈运动和性生活。
疼痛是子宫内膜异位症的常见症状，除药物治疗外，可采取热敷、按摩等物理方法缓解。下腹部热敷能放松肌肉减轻疼痛；轻柔的腹部按摩可促进血液循环；深呼吸和冥想有助于放松身心。疼痛严重时应及时就医，避免自行服用止痛药掩盖病情。
子宫内膜异位症患者日常饮食宜清淡营养，多摄入富含omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，有助于减轻炎症反应；增加新鲜蔬果摄入，补充维生素和矿物质；适量食用豆制品调节雌激素水平。避免辛辣刺激、生冷食物。保持适度运动习惯，每周3-5次有氧运动，每次30-60分钟，如快走、游泳等低冲击运动。定期复查监测病情变化，建立健康档案记录症状变化和治疗效果。保持良好的心理状态，必要时寻求心理咨询支持。注意经期卫生，避免盆浴和性生活，选择透气性好的卫生用品。