体外排精可能导致意外怀孕和性功能障碍，长期使用可能引发心理压力、伴侣关系紧张及前列腺健康问题。主要危害包括避孕失败率高、性快感降低、心理焦虑、伴侣信任危机以及慢性前列腺炎风险增加。
体外排精避孕失败率高达20%，男性在射精前分泌的前列腺液中可能含有少量精子，尤其在重复性行为时更易残留。临床常见因时机把握失误导致意外妊娠案例，建议配合避孕套或短效避孕药等更可靠方式。
反复中断性行为可能诱发男性射精障碍或勃起困难。大脑性兴奋中枢长期受到强制抑制，可能形成条件反射性早泄，部分患者会出现性快感缺失。女性也可能因性交中断难以获得满足。
性行为过程中需高度紧张关注射精时机，持续的心理压力可能导致焦虑障碍。约35%长期使用者会出现性焦虑症状，表现为对性行为的抗拒或恐惧，严重者需心理咨询干预。
伴侣间对避孕责任的推诿可能引发矛盾。女性常因担心意外怀孕而抗拒性行为，男性可能因压力产生逃避心理。调查显示采用该方式避孕的夫妻亲密关系满意度平均降低27%。
频繁中断射精会使前列腺长期充血，增加细菌感染概率。泌尿科数据显示，长期采用该方式的男性慢性前列腺炎发病率较常人高1.8倍，可能伴随尿频、会阴胀痛等症状。
建议有避孕需求的伴侣选择更科学可靠的避孕方式，如短效避孕药避孕效果达99%，避孕套还能预防性传播疾病。定期进行生殖健康检查，保持适度运动如凯格尔运动可改善盆底肌功能。饮食上多摄取含锌食物如牡蛎、南瓜子，避免过量饮酒和辛辣刺激。若出现持续会阴不适或性功能异常，应及时到泌尿外科或妇产科就诊评估。