假性早熟通常3-6个月可自行缓解，具体恢复时间与诱因消除速度、体质差异、营养状况、激素水平调节及随访监测密切相关。
外源性激素接触是最常见诱因，如误服避孕药、含激素补品或使用成人护肤品。停止接触后，乳房发育等第二性征表现多在1-3个月内逐渐消退。需彻底排查环境中的激素污染源。
肥胖儿童因脂肪组织芳香化酶活性较高，雌激素转化更活跃，症状消退可能延迟至6个月以上。建议通过BMI监测控制体重增速，有助于缩短恢复周期。
高蛋白高热量饮食会加速骨龄进展，限制反季节果蔬、动物内脏及油炸食品摄入，增加膳食纤维比例，可帮助3-4个月内激素水平趋于稳定。
下丘脑-垂体-性腺轴功能暂时性激活是核心机制。通过夜间保证9小时睡眠、减少电子屏幕蓝光暴露，多数患儿4-5个月后促性腺激素可恢复正常脉冲分泌。
每3个月需复查骨龄、子宫卵巢B超及激素六项。若6个月后骨龄超前仍超过1.5年或出现真性发育特征，需考虑中枢性早熟可能并干预。
假性早熟期间建议每日保证500ml无糖牛奶补充钙质，选择跳绳、游泳等纵向运动促进骨骼健康。避免食用蜂王浆、雪蛤等动物性激素食品，衣物选择纯棉材质减少胸部摩擦刺激。家长应记录每月身高增速及第二性征变化，定期儿童内分泌科随访直至症状完全消失，期间保持平和心态避免过度医疗化处理。