恶心反复发作可能由胃肠功能紊乱、妊娠反应、前庭功能障碍、心理因素或药物副作用引起，需结合具体诱因针对性处理。
急性胃炎或功能性消化不良常导致阵发性恶心。胃酸分泌异常、胃动力不足时，进食后可能出现恶心呕吐，伴随胃胀、嗳气。建议避免辛辣油腻食物，少食多餐，必要时可遵医嘱使用促胃肠动力药。
育龄女性出现晨起恶心、食欲波动需考虑早孕可能。妊娠6周左右人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，多伴有乳房胀痛、停经等症状。建议检测早孕试纸，保持清淡饮食，严重呕吐需就医排除妊娠剧吐。
梅尼埃病或良性阵发性位置性眩晕会引发前庭功能紊乱，表现为突发旋转性眩晕伴恶心呕吐，改变头位时症状加重。发作期需静卧避免头部剧烈运动，耳鼻喉科专科检查可明确诊断。
焦虑抑郁等情绪障碍通过自主神经影响消化功能，紧张时肾上腺素分泌增加可能引发恶心感，平静后自行缓解。常伴随心悸、手抖等躯体化症状，心理疏导结合腹式呼吸训练有助于改善。
部分抗生素、止痛药或化疗药物会刺激胃肠黏膜或化学感受器触发区，用药后出现间歇性恶心。通常与药物血药浓度波动相关，建议咨询医生调整用药时间或联用护胃药物。
日常需记录恶心发作的时间规律与诱因，避免空腹摄入咖啡因或碳酸饮料。发作时可尝试按压内关穴腕横纹上三横指，饮用姜茶缓解症状。若伴随持续头痛、视物模糊、胸痛或呕血，需立即急诊排查脑血管意外、心肌梗死等急重症。长期反复发作建议完善胃镜、血常规及电解质检查，排除幽门螺杆菌感染或电解质紊乱等潜在病因。