大姨妈不来可尝试活血化瘀类中药调理，常见原因包括气血不足、宫寒血瘀、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。
长期节食或过度劳累导致气血亏虚，表现为经量少、延迟。可服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、当归养血丸等补气益血药物，搭配红枣枸杞茶、桂圆莲子汤食疗。
经期受凉或体质虚寒引发经血凝结，推荐少腹逐瘀颗粒、艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊温经散寒，日常用艾叶泡脚或热敷小腹。
压力过大或熬夜打乱激素分泌，需检查性激素六项。短期可服益母草颗粒、逍遥丸、血府逐瘀口服液调节，配合规律作息。
雄激素过高抑制排卵，需二甲双胍等药物改善胰岛素抵抗，配合红花逍遥片、丹栀逍遥丸活血，必要时促排卵治疗。
甲亢或甲减影响月经周期，需优甲乐等药物调节甲状腺功能，辅以三七粉、藏红花等活血药材，定期复查TSH指标。
饮食建议多摄入猪肝、菠菜等含铁食物，避免生冷刺激；适度进行瑜伽、慢跑促进血液循环；长期闭经需排查妊娠、卵巢早衰等疾病。活血药物需在医生指导下使用，避免与抗凝药同服，服药期间观察是否出现异常出血。