乳房胀痛可能由激素波动、乳腺增生、哺乳期问题、外伤或乳腺炎、乳腺癌等因素引起。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化是常见诱因，排卵期至经前症状明显。治疗以热敷缓解为主，疼痛严重时可短期服用布洛芬等非甾体抗炎药，避免摄入咖啡因和高盐食物。
内分泌失调导致乳腺组织过度增生，表现为周期性胀痛伴结节。口服乳癖消片、逍遥丸等中成药调节激素，配合维生素E软胶囊改善症状，需每半年超声复查。
乳汁淤积或乳腺管阻塞引发胀痛，可能发展为乳腺炎。采用正确哺乳姿势排空乳汁，冷敷减轻水肿，蒲公英颗粒消炎，出现发热需及时抗生素治疗。
撞击等外力损伤或细菌感染导致局部红肿热痛。轻度挫伤可外敷云南白药气雾剂，细菌性乳腺炎需头孢克肟等抗生素，脓肿形成则需切开引流。
肿瘤压迫神经或侵犯组织引发持续性疼痛，可能伴随乳头溢液、皮肤橘皮样改变。确诊需钼靶和穿刺活检，根据分期选择保乳手术、全乳切除或靶向治疗。
日常减少高脂饮食摄入，增加十字花科蔬菜如西兰花；选择无钢圈支撑内衣避免压迫；经前一周每天30分钟快走促进血液循环；哺乳期定时排空乳汁并清洁乳头；40岁以上女性每年进行乳腺超声联合钼靶筛查。突发剧烈疼痛、皮肤溃烂或血性溢液需立即就医。