长期使用避孕套可能引发女性阴道菌群失衡、过敏反应、干涩不适、炎症风险增加及心理影响。
乳胶避孕套的润滑剂可能破坏阴道酸性环境，导致乳酸杆菌减少。治疗需停用含杀精剂产品，改用无添加避孕套，配合阴道益生菌制剂如定君生、延华胶囊恢复微生态平衡。
约3%女性对乳胶蛋白或润滑剂中的壬苯醇醚-9过敏，表现为外阴红肿瘙痒。建议更换聚氨酯材质避孕套，局部涂抹氢化可的松软膏，口服氯雷他定缓解症状。
频繁使用可能降低阴道自净能力，引发性交疼痛。选择含玻尿酸润滑剂的避孕套，性爱前后使用椰子油按摩，必要时短期应用雌三醇乳膏改善黏膜状态。
机械摩擦可能造成微小黏膜损伤，增加细菌性阴道病几率。治疗需甲硝唑栓联合乳酸菌阴道胶囊，同房后及时排尿清洗，避免使用碱性沐浴露。
长期依赖可能降低性兴奋阈值，建议尝试交替使用避孕膜等非隔绝式方法，通过凯格尔运动增强盆底肌敏感度，必要时进行性感集中训练。
日常可增加酸奶、纳豆等发酵食品摄入，补充维生素E和Omega-3改善黏膜弹性。每周3次快走或瑜伽促进盆腔血液循环，同房后温水清洗外阴即可，避免过度冲洗。出现持续瘙痒、异常分泌物需及时妇科检查，排除其他器质性疾病。