女性尿意频繁可能由尿路感染、膀胱过度活动症、妊娠压迫、盆底肌松弛或糖尿病等代谢疾病引起。
细菌侵入尿道引发炎症刺激膀胱黏膜，导致尿频尿急。治疗需口服抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素，配合多饮水冲刷尿道。急性期可热敷下腹部缓解痉挛疼痛。
神经调节异常使膀胱逼尿肌不自主收缩，表现为突发强烈尿意。行为训练如定时排尿、盆底肌锻炼可改善症状，药物可选托特罗定、米拉贝隆或索利那新调节神经信号。
增大的子宫压迫膀胱减少储尿容量，孕激素升高也会松弛尿道平滑肌。建议采取侧卧减轻压迫，避免咖啡因饮品，凯格尔运动增强盆底支撑力。
分娩损伤或年龄增长导致盆底肌群薄弱，引发压力性尿失禁伴尿频。电刺激治疗、阴道哑铃训练或悬吊手术能有效修复支撑结构，日常可练习提肛运动。
糖尿病血糖过高产生渗透性利尿，尿崩症抗利尿激素缺乏均导致多尿。需监测血糖并服用二甲双胍等降糖药，中枢性尿崩症可用去氨加压素替代治疗。
日常减少辛辣食物及酒精摄入，每日饮水控制在1500-2000ml避免过量。瑜伽中的猫牛式、桥式能增强核心肌群协调性，穿棉质透气内裤并注意会阴清洁。若伴随血尿、发热或腰背疼痛需立即排查肾盂肾炎等严重感染，绝经后女性雌激素下降导致的尿道萎缩可局部使用雌三醇乳膏改善黏膜弹性。